久々に庭の花です
『ホワイトクリスマス』
夏の間、ボロボロになっていたけど
何とか新葉も展開してきて開花し始めたバラたち(^^;ゞ
『マチルダ』
まだまだ日中は暑いせいか、一気に咲き広がってしまいます
これからの季節はセージだね～12月ぐらいまで咲くよ
まだ日が当たってない朝なので開いてませんが
放って置いてもどんどん増えるゼフィランサス！ありがたや～
去年、鉢から地面に移植したルリマツリ
今年はやっと根を張ってきたようです
これって地植えで大きくなるとすごいことになるよね(^^;ゞどうしょう・・・・
こんな放置花ばかりが綺麗に咲き誇っている秋の我が家です(^◇^;)
行楽日和が期待されるこの連休、やのまんとKEIは九州へ行くらしい・・・
昨日、突然KEIが帰ってきたのはそのためだったのか(;-_-;)
こっそり二人で計画立ててたな
早朝3時の出発を待つ二人のバイクです
朝、九州へ渡る船の中で食べるおにぎりを今作っておきました～
１２日から記録してなかったんだっけ？？（忘れ～）
先週末の暴食で一気に－7.0ｋｇまで上昇してしまいましたが
月曜日からまた気を取り直し
デトックススープをご飯の代わりに食べる毎日
１３日 －7.2ｋｇ 9266歩
１４日 －7.0ｋｇ 10254歩 （ここから気を取り直す↓）
１５日 －8.0ｋｇ 11873歩
１６日 －8.2ｋｇ 10099歩
１７日 －8.4ｋｇ 10213歩
この週末の増加は大量に食べたせいもありますが
それが排出されなかったことも一因なのです(^^;ゞ
そこで、寝る前に便秘薬をたしなみ、多少改善された感じ・・・
でも、毎日スッキリ～ヽ（´▽｀）ノ までは行かないなぁ
食べたらすぐ出る人って、羨ましいよ
絶対太らないよね、ずるいーー！
やっぱ、出すことって痩せるためには不可欠
それと、炭水化物を控えることかなぁ・・・・
（でも、ご飯は食べなくても甘いお菓子は毎日食べてるけど(^^;ゞ(^^;ゞ）
あと、朝と夕方のララの散歩、お風呂でしっかり汗を出すのは日課です
ともあれ
子どもも居ないしお金も無いので、普段は粗食でOKなことが幸いしてるよ（爆）
さて、シルバーウイークに突入ですが
どこへも行く予定もなく、家でゴロゴロ？？
何キロ増えるか考えるとこわいな
とりあえず、これだけ蒔いてみました
何か蒔いておけばフリマに使えるかな・・・と（爆）
今年は涼しくなるのが早かったので、もっと早くにパンジーを蒔くことができたのに
すっかり種まきのことなんか忘れてました(^^;ゞ
ロベリアは初めて蒔いたのですが、種の小さいこと～～～(＠o＠;)
カスミソウは沢山種がありすぎて余っています
残ったのを花壇に直播にしてもいいのだろうか・・・(笑)
先日１０日に、－8.2ｋｇとなりましたが、その後
１１日 －8.4ｋｇ 9192歩
１２日 －8.4ｋｇ ←朝の時点
と、絶好調！！
しかし・・・・・・悲劇はその夜から始まったのでした
ちょっと油断してしまいましたね
はい・・・・鵜飼で暴飲暴食して、翌朝１３日は －7.2ｋｇ と1.2ｋｇの上昇
そしてそれに追い討ちをかけるようにその日の昼はランチ(^◇^;)
今治の「旬膳くろしま」で、親戚の伯母様におご馳走になりました～
私は、長いものグラタンを選んだのですが
野菜の小鉢（６鉢）も選択できます
そして今日１４日は、ついに
－7.0ｋｇまで行ってしまいました～～～～～(＠o＠;)
今日の昼と夜は、主食をデトックススープにして挽回をはかっていますが
さて、明日の朝どれだけ減ってるか心配(^^;ゞ
今週頑張って戻しておかないと、大型連休がこわーーい((((((^_^;)
弟一家にご招待され、大洲の鵜飼に行ってきました
私は小学校以来なので、もう～～～？？十年ぶり！
まずは臥龍の湯の温泉でお腹を空かせ
午後６時半、貸切の屋形船に乗り込みます
緑に囲まれた心地よい風の川面を、ゆっくりと船に揺られ
川魚、新鮮な刺身、フライ、煮物、お寿司などのおご馳走にビールが進む進む～♪
子どもたちは花火も楽しみました
食事が終るころ、鵜匠さんの船がやってきましたよ
次々と鵜は魚を捕まえます
鵜は船の上に上げられ、捕った魚を吐き出しています
数十年経っても変わってないんですね
この風流な伝統、いつまでも受け継がれて欲しいものです
無事に夏越しできた優秀な子たちです☆
カゴいっぱいだったはずが、微妙に隙間ができたことは軽く流して・・・
この、右下のカゴは、のぶちゃんがポット上げしてくれた『セミダブル』です
直径４ｃｍぐらいの小さいポットだったのが良かったのでしょうか
とても元気に新葉が出てきました
そこで、今日はおパンツ履き替えっす～～
ほらほら、すごい根っこ
この普通サイズのポットに植替えました
土も新しくなって気持ちいい～
２株ダメになってたけど、あとは全部元気そうです
あとの種類は、もうちょっと葉が出てきたら植替えしようと思っています
それから、毎度の挿し芽ポットあげ
今からコリウスやサフィニアをポット上げしても、冬までどれだけ生長するか・・・・
どうやら今年は冬の訪れが早そうだし、そこんとこ微妙なのですが(笑)
とりあえずポット上げしておきました
挿し芽のディコンドラやシュガーバインは、いずれフリマにも使えるように
ピンチしてカラー鉢へ入れてみたんですけど、うまく生長するかな(^^;ゞ
そしてピンチ枝をすかさず挿し芽（爆）
ところで、にゃんこちゃんからもらった親株のディコンドラは～～
夏にダメになると思っていたのですが、風通しのいい涼しいところに置いていたので
よかったみたい(^^;ゞ
地植えにしてみようかなぁ(笑)
近所にスーパーが沢山できて、それぞれ安いものを探すには便利なんだけど
日替わり特価より安いのが半額シール！！
うちの近所のスーパーは、平常価格が他のスーパーよりやや高めだけど
賞味期限よりちょっと前に思い切って半額になるので
たま～に午前中を狙って半額シールの探索に行きます
賞味期限の当日じゃないと半額シール貼らないスーパーはダメダメ！
きゃはっ(≧∇≦)♪ 嬉しい～～～
今日のおやつは、チョコクリームのシフォンケーキと、シュークリームでした
と、言ってもこのシュークリームは、カスタードが少し入ってるだけでスカスカ
なので～～～～その空間にホイップクリームをたっぷり注入して、ずっしり重くして
頂きました♪
こんなスーパーのチープなスイーツで満足な私って、幸せ者かしら～(*^。^*)
でも考えたら、チープなスイーツのほうがきっとカロリーは低いはずだ（爆）
って・・・・・・ほんとは半額肉を買いに行ったんで
お菓子を買いに行ったわけじゃないんだけどね
気がついたらカゴに入ってただけだよ(;-_-;)
１０日 －8.2ｋｇ 11099歩
えー感じやなぁ
今日は久々に曇り空の午前中だったので
外仕事やるどーーー！！
と、はりきって、車を綺麗にしました～
洗車前をデジしてませんでしたが、すごい汚れ方でした
なんたって、もう数ヶ月も放置だったので
ミツバチの糞と、水垢と、泥ホコリで、真っ黒でした(^^;ゞ
一番難儀なのはミツバチの糞・・・・１個１個、こすって除けたよぉ～
そしてワックスもかけて、室内も拭いて、完璧！！！！
でも、天井はやってない（Ｔ▽Ｔ）ノ彡☆ばんばん！
そして、サニーレタス、セロリ、チマサンチュ の種まきも
これは、１０月のフリマ用です
あと１ヶ月ちょっとで売れるような苗になるかなぁ(^^;ゞ
で、これで午後からはゆっくりできるかな～～～と思ったら
義母が漁師さんから大量の雑魚を発泡の箱いっぱいもらってきました
５ｃｍぐらいの生まれたてみたいなイカ、５００匹ぐらい(＠o＠;)
義母がおおまかな処理をした後、私が皮を剥いて洗って冷凍
これはほんの一部を煮付けにした今夜のおかずです
このゲソの直径・・・１ｃｍ～２ｃｍぐらいなんですよ～～～
かわいそうに・・・こんなベビーちゃん、海に戻してやればいいのに（爆）
でも、すごく柔らかくて美味しかった(^^;ゞ
それから、パッチン海老
正式な名前は知りませんが、西条市西部の町でしかｇｅｔできない海老です
でも、体の３分の２が頭で、ほとんど食べるところが無いのだ（爆）
あと、１０ｃｍぐらいのエソも大量に処理
明日、揚げて南蛮漬けにして、残りはこれも冷凍です
それと、ゲタやカレイなど、ハンパ魚を１０尾ぐらい・・・・
ずーーーーっとキッチンに立ってたので背中と腰が固まってしまいましたぁ(笑)
よく働いたので、ダイエットカテゴリーにして体重記録しときます(笑)
８日 －8.0ｋｇ 12662歩
９日 －8.2ｋｇ 12579歩
１０日 －8.2ｋｇ
最近、朝晩ララの散歩に行ってるので減ってきたのかな
カラっと心地よい風の晴天が続くと、なんだか食べたいものがいっぱいで・・・
今日は、おでんと
くるみレーズンパンと
キャベツミンチカツを
つくりました～
なんという手抜きな記事・・・・・(^◇^;)
んまぁ～～～～(＠o＠;)今朝の上昇には驚いたのでメモメモ・・・
一時は－8.2ｋｇに達成していたのに、その後余裕をかましていると
ジリジリと上昇して、今朝は－7.0ｋｇまで上がったよ
毎週土日の暴飲暴食のたたりじゃぁぁぁぁ
５日 －7.6ｋｇ 8865歩
６日 －7.8ｋｇ 6389歩
７日 －7.0ｋｇ まだ歩数はわからん
最近、ララの散歩も１回しか行ってないので歩数が稼げれません(^^;ゞ
な～～～んか、ダルくてこの土日もゴロゴロしてただけです
ちょっとだけ夏の疲れが出てきたかな
まずはウンを出すことやね（゜∇^*)⌒☆ブリブリ～ ←なにテンション上げてるんや！
モンキアゲハはスマートでいいのぉ
