なんだか最近、花よりダイエット話題ばっかりで申し訳ないのですが
DHCのサポートソックス、かなり気持ちいいです
6月30日に、マイナス6kgの目標を設定しましたが
どうやらここんとこ、-6kgで落ち着いてきたので、更なる目標設定で
とりあえず目標マイナス7kgに・・・・・(軟弱(^^;ゞ)
いや~~~~最近、減り渋ってますからぁ~~~
でも、毎日ほぼ1万歩が日常になってきて、そのせいか夜もぐっすり眠れるし
歩くのも気持ちよくなったし、毎朝快腸だし、めっちゃヘルシーやん!
とか思う今日このごろ・・・・・
ちょっと気になるのが・・・・
1ヶ月前ぐらいから飲んでいる『上海康茶』
実家の母と叔母が、もう随分前から飲んでて離せないらしく
きっと何かいいに違いない!と思い、試してみました
最初は便秘も治らないし、全然~~効くという実感が無かったので、
やめようかなと思ってたんです
最近になって、「あれ?なんか、いいかも(#^.^#)」と思うようになって意外な急展開!
寝る前に飲むと、よく眠れて、翌朝スッキリ快腸なのは、これのせいかな(^^;ゞ
これは「ダイエットティー」らしいですが、
これを飲み始めてから特に痩せやすくなったとは思いません
やはり一番は食事ですね
ただ、食事を控えると出にくくなるので、それを助けてくれるのがありがたいです
とりあえず2箱目は、昨日母からもらった(ラッキー♪)ので
あと1ヶ月は続けられるけど
いつまで続くかは、お金と効果の複雑な兼ね合いによるだろうな・・・・
23日 万歩計 11890歩 体重 -6.4kg
24日 万歩計 15531歩 体重 -6.0kg
てか、にゃんこちゃん全然肥満じゃないよ~~~
肥満な自分が悲しい・・・
それは、食べ盛りの子供たちに囲まれて、幸せで健康な証拠です^^いいなぁ~
体脂肪は体重が減った後から下がるよね
きっと大丈夫だよ~
てか、karoさんはもっとしっかり食べないと・・・・(笑)
にぎり寿司が食べたくて、さっき寿司ネタセットにおつまみに・・・いっぱい仕入れてきました
平日はお買い物を控えているぶん、週末はその反動が来るのかな
今日は夕方の早い時間から、やのまんと宴会の予定です(爆)
さっきスーパーに行ってきて思ったけど
散歩もいいけど、スーパーでうろうろするのも歩数稼ぎになるよ(^^;ゞ
あ、-7kgは来週からの目標になりそうだぁぁぁ
でも、やのまんのタバコ代1ヶ月12000円を思うと、はるかにこっちのほうがいいし、粗食になって浮いた食費を回せばいいかな~なんて(^^;ゞ
>どんどん健康な身体になって長生きするんだわね~
わははは、長生きって考えたことなかったけど、どうせなら裕福で長生きしたいもんだ(爆)
ブーママさんもアニマリン効果でビンビン長生きしてくださいよぉ~~
お素麺、無事にgetできてよかったですね
次回はうちからどっさり送りますので~~~(笑)
nahoさんの日記で一念発起。
もう少しで戻る~~
体脂肪が戻るにはまだかかるかなぁ。。。
やっぱり運動だね。。。トホホ
私の体育館は毎日とはいかないので毎日1万歩ってのがいいよね♪
私も体育館に行けない日は歩いて毎日1万歩を目指します!!!
-6キロなんて夢のようだよ~~~♪
更に目標が-7キロだなんて~~~!!!
…私も追いかけます! はい。
やっぱ毎日1万歩が効いてるんだわねーもちお食事もだけど!
そのお茶、検索してみたよ! 結構なお値段するのね~
最低でも1か月分で5,000円なのねん。。。
あーーー、nahoさん どんどん健康な身体になって長生きするんだわね~
そそ、霊のお素麺、無事に注文できて昨日到着しましたよ~どうもありがとね~♪