ダイエット報告

 

い・・・・いつから体重メモしてなかったんだ～～(^◇^;)

 

お盆中は、さすがにデトックススープはお休みして

あちこちで美味しいもの食べまくり～毎日呑みまくり～～(笑)

粗食ばかりだったので、何を食べても美味しさが倍増です

 

でも、早めの夕食にして、寝るまでは食べない、ということと

量はなるべく控える（実際、すぐに満腹になって以前ほどは食べれないですが）

この２つを注意したので、約１ｋｇのリバウンドで抑えられたようです

 

子どもたちが帰っていたので、ララの散歩は私はずっと行ってないし(^^;ゞ

でも、そのぶん、家の中の用事が増えたので歩数だけはムダに増えてますが(笑)

 

どうでもいいけど、一応メモ

１３日　－7.6ｋｇ　8928歩

１４日　－7.2ｋｇ　15521歩（終日キッチンの日）

１５日　－7.2ｋｇ　9900歩

１６日　－7.0ｋｇ　4831歩（ボーーーーっとしてた日）

１７日　－7.2ｋｇ　11553歩

１８日　－6.6ｋｇ　10801歩

１９日　－6.8ｋｇ　9483歩（そろそろお盆の蓄積が現れてきたかな）

 

まだ夏休み気分が抜けないですが、デトックススープも昨日から再開したし

あと２ｋｇ！！気合入れて頑張らねば・・・・・

（と、思うだけで芯から気合が入らないｎａｈｏでした～～（爆））