ためしてガッテン・・・・罪な番組です・・・・(^。^;)
今回のクッキーには、しっかり緑茶が混ぜ込まれました～～～（爆）
手前は、黄な粉＆黒ゴマ白ゴマのクッキーです
実は、賞味期限が切れた大袋の緑茶が出てきたのです
県内産の有名なお茶（新宮のお茶）だし、未開封だし・・・・
捨てるのもったいないなぁ～と思い
ミキサーで粉末にして、茶こしでふるって、細かい粉塵にしました
これをクッキーに混ぜ込みました
一方、茶こしに残ったちょっと荒い粉は、飲む用に
なんと！！！これでお茶を淹れるとめっちゃ濃くて美味しいの～～～～
抹茶入りみたいな風味で、ハマりました！！
クッキー生地に、こんなに沢山入れました(^^;)
ちょっと入れすぎたのかな
相当かたいクッキーになったよ～～～～(^▽^;)
でも、焼いてる時はお茶を蒸したようなすっごくいい香りが部屋中に広がってました（笑）
ＴＶを見て、緑茶を見直した私ですが
そういえば、ＲＩＲＩは常に緑茶を湯飲みに入れておいて、ちょこちょこ飲んでたなぁ・・・・・
真似しなければ（笑）
玄米の発芽温度を調べてみると、３０～３７℃が最適でした
花よりかなり高いんですね～～～～(゜ロ゜;)
しかし・・・我が家はコタツもしてないし、ストーブも夜しかつけない・・・
この激寒では発芽は無理！！！（爆）
そこで
じゃーーーん！！
温泉卵製造機～♪ 何かの粗品でもらったやつだよ
これに体温よりやや高めのお湯を入れて、ひとまず４時間
でもまだ発芽してないような気がしたので（肉眼で見えなかった）
水（湯）をとりかえて、朝まで放置してみました
発酵臭がありましたが水を替えれば大丈夫
少しだけ発芽しかけていましたが、ここで欲を出して夕方まで生長させてみることにしました
どうせ炊くのは夕方だしね(^^;)
保温を始めてから２４時間
プチ！っとかわいい芽が出てるよＯ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪
でも私の肉眼では見えません(ーー;)
カメラって便利～
撮影サイズが4752×3168に設定されているので、いつも15％ぐらいに縮小してＵＰしないといけないのですが
今回は原寸大で、良さそうな一部をトリミング
すごい～～本当に発芽するんだ（当たり前）
発芽玄米を買うとお高いですが、作れば楽しいですね
やのまんは「温泉卵のほうがいい！！・・・・・(￣。￣ )ボソ...」と言ってました(^^;)
今夜は炊きたて、発芽玄米＆押し麦ご飯
ほうれん草１束７０円 おから１袋５０円 まいたけ１パック が今夜のおかずの出費です（爆）
ほうれん草＆極細ジャコ 卯の花
卯の花は、秋に冷凍していた枝豆や、蓮根の余りものなど、冷蔵庫一掃メニューです（笑）
舞茸は、白菜のクリーム煮に入れました
真面目にホワイトソースも作ったぞ！
おから、まだまだ残っているのでクッキーに入れて焼こう（爆）
ｎ－３摂取のため、亜麻仁油を使用していたのですが
亜麻仁油は前立腺がんのリスクがあるという衝撃の事実をＲＩＲＩから聞き
やのまん用に「えごま油」を購入しました
これは通販じゃなくてＧフジです（しかもポイント５倍）
普通の食事だと、ほとんどｎー６の油しか摂れないので
ｎー３を強制摂取するといいらしいヨ （青魚を食べろ！って～（笑））
★以前は「オメガ３」「オメガ６」と呼んでいましたが、ＲＩＲＩの言うところによると
今は「ｎ－３」「ｎー６」と言わなければいけないそうです
しかし・・・・・・・
次々と新しい研究がなされているので、今現在は良いとされているものでも
ひょっとすると弊害が発覚する可能性もあるんですよね
やっぱ、青魚だにゃ～ん (=^. .^=)
調理すると臭いので刺身がいいな（爆）
すっかり自然派の国へ迷い込んでしまってます
と言っても、まだ入り口でウロウロしてるだけですが（笑）
台所用洗剤 石鹸 シャンプー
合成界面活性剤 合成酸化防止剤 防腐剤 着色料 などを使っていない無添加モノ
そんなに高くないやつばかりです(^^;)
以前からパックスナチュロンの食器洗いスポンジの愛用者でしたが
無添加洗剤までは興味は無かったんです
でも、環境のことを考えると・・・・
と言うのはたてまえで（爆）
手が荒れたり、抜毛がひどくなったりしてきて、ちょっと真剣に考えるようになりました
石鹸はなかなかいいです！！
泡立ちも普通だし、ニオイが無いので料理の前の手洗いには嬉しい～
台所洗剤・・・・やはり油落ちは合成洗剤に比べると良くないよね
でも合成洗剤の残留の積み重ねを思うと、なるべく無添加を使いたいです
でも、こってりモノを洗うときはキュキュッ〇です（笑）
シャンプー・・・・これ・・・すごいです_(Ｔ▽Ｔ)ノ彡☆ばんばん!
ウワサ通り、髪の毛がキシキシごわごわに～～～～～
おそらく２年前の私だったら、すぐ止めてるな
でも、髪の毛が少なくなった今、このゴワゴワ感はある意味嬉しいのだ（爆）
取れかけパーマヘアにボリュームが出て、増毛感ＵＰぅ
と、意外な感激を受けたのでした（笑）
市販のサラサラヘアーになるシャンプーやリンスには、シリコンが入ってるんだって～
そのシリコンが毛穴をコーティングすると・・・・＼(;゜∇゜)/やばいよね
無添加シャンプーを数ヶ月根気良く使っていると、今までにこびりついたシリコンが取れて
本来の生き生きとした髪の毛になってくる・・・・・はず
と、何かに書いてたのですが、このシャンプーならずっと続けられそうです
泡で出てくるので使いやすいのですが、すぐに泡が消えるので何度も泡を補給しています
今使っているファスィドールのバニラトリートメントは、シリコンフリーなので
これはそのまま愛用中♪
それにしても・・・(ーー;)
大手の企業は、なんでこんな怖いものをステキに売りまくってるんだろうね
お洒落なＣＭで庶民を洗脳してしまっている気がしてならない
無添加洗剤のメーカーさん、もっと頑張ってよ！！地球と人類のために
そうそう、もうひとつ納得いかないのがこれ
今日再び届きました
すいません。。。。２箱目です（爆）
１箱目、沢山あると思ってみんなにバラ撒いてたら無くなってしまった～～～（笑）
じゃなくって、私のお菓子の作りすぎ？？(^^;)
このアルミフリーのＢＰも、スーパーで堂々と売ってほしいよね
それが出来ないのは、やはり売れてるメーカーからの圧力なのかな
色々と複雑なウラ事情はあるとは思うけどぉー
体にいいもの、地球に優しいものならもっと前面に出して欲しいものです
鉄の薬を飲み始めて１ヶ月
先日（月曜日）どれくらい改善しているか採血して検査してきました
何とかギリギリ正常値に乗っかりました（笑）
すごいです！薬の効果！！！！（あたりまえ）
あと２ヶ月ぐらい飲んで、鉄のストックを増やしましょうと言われました
ただ、整理中（笑）に飲むと、出欠が増すことがあるので、飲まなくてもいいし
普段でも時々飲むの忘れてもＯＫ～ですって(^▽^;) お気楽な薬♪
ちなみに・・・・市から来た特定健診の検査結果
これは、最初の検査なので薬を飲む前の数値です
コレステロール、肝機能、糖、どれも異常なしですが
右の貧血の欄は悲しい数値でした
今回の検査では、問題だった血色素が正常値になり、ついでに赤血球もヘマトクリットも増加！
なのにとっても体が重いのはなぜ・・・(ーー;)気合が足りんか・・・
