エアロビのおばさん

家でYouTubeを見ながら
エクササイズをはじめてから
1年が経過しました。
毎日毎日同じプログラムをしております。
数日、
旅行や病気で
休んだことはありますが
YouTubeがつながる限り
わたしは毎日
体操にいそしんでいる。

プログラムは

ラジオ体操第1
ラジオ体操第2
カーヴィのウォームアップ
ボクササイズ１（足踏みとひねり）
ボクササイズ２（パンチ）
ボクササイズ３（脂肪燃焼プログラム）

で、
大体30分くらい。
１つ5分だから。
最近までは毎朝
ここんとこはラジオ体操は朝
そのほかは夜にやってます。

けっこうやってるよね。
でも
びっくり。
全然痩せてないの！
あはは！

ボクササイズの
タイトルに
「ぽっこりお腹に最適！」
って書いてあるんだけど、
まだまだぽっこりです。
娘も怒ってました。
「ママのお腹、まだ全然ぽっこりしてんじゃん！」と。
思った以上の「ぽっこり」だったのかな？
さすがに1年は
やってるほうだよね。

ただ止めてしまうと
これ以上になってしまいそうで
止められません。

鏡を見ていないので
ひょっとして
効果的に動けてないのかな？
と思い（前向き！）
ここんとこは、
ガラス窓に自分を映しながらやってます。

外から見えてたら
かなりの恥ずかしさですが
もう隠したってね
最初から
デブをさらして生きているわけですから
ずっと恥ずかしいんだからさ。

今日は
途中まで自分を見ながらやってましたが、
最後の
脂肪燃焼プログラム（飛んだり跳ねたりする）
で、
体中がぼよんぼよんなってて
笑ってしまいそうだったので、
シャッとカーテンしめました。

仕事で疲れたときは
体が重くてだるいですが、
これが自分の抱えている脂肪だと思って
やっている。

でも
食べてるから・・・たぶん痩せない。


そろそろ気合を入れて
夜の食事を抑えたほうがいいのかもしれません。