デトックスしました…ジュースクレンズ編

旅の楽しみはグルメが占める割合が大きいですね。しかしながら、日頃から体調を整えないと、いざという時に完食できず悔しい思いをすることもあります。（先日は飛騨牛を完食できず、涙を飲みました）
という事で、旅をしない時には引き算の生活を心がけています。そしてこの前、初めて挑戦したのがコールドプレスジュースを使うJuice Clense。職場の近くにそんなお店ができたのでお試しとして、1 day断食を行いました。ジュースはこんな量で１本1000円。なかなかのお値段ですが、自分でスロージュサーを買って、新鮮なお野菜を買って、と考えると、まぁお試しはアリかなと。珍しく全く出かけない日曜日に実行です。飲んだジュースは、
Detox Green..... ケール、小松菜、パセリ、グレープフルーツ、リンゴ、レモン
Smooth Green....ケール、小松菜、パセリ、パイナップル、キウイ、レモン、ココナッツウォーター
Beauty Red.....ビーツ、赤パプリカ、アサイー、ザクロ、ジンジャー、リンゴ、レモン
Refresh Orange.....ニンジン、オレンジ、黄パプリカ、グレープフルーツ、ジンジャー、レモン、ターメリック
Sweet Beige....,,アーモンドミルク、ココナッツウォーター、甘酒、チアシード、カカオ以上を約２時間おきに１本ずつ、同量の水分を取りながら飲みます。味はどれもまずくはないのですが、不思議なピリッと感があり、今まで飲んだファスティングのジュースともスムージーとも違う感じでした。喉越しが良いわけではない分、逆にチビチビと噛むようにいただけます。お陰で空腹感に苛まれることなく１日をジュースだけで過ごす事が出来ました。

ちなみにGoodDays Cafeのボトルジュースは密封されており、購入から48時間以内は大丈夫とのことでした（要冷蔵）。
さて、やってみた結果は....体重は1kg減。もちろん、１日位でこれが保てるとは思っていません。減量が目的ならば３日位は必要かと思われます。でもこのジュース、スムージーなどとは違い、デトックス効果がハンパなかった。１本飲むだけで本当にトイレに行きたくなるんです。これだけのデトックス効果を感じたのは、七里田温泉とウトコの海洋深層水以来でした。カリウムが豊富でむくみが取れるというのがわかる気がしました。出かけない休日があれば、月に１〜2回はやってみると内臓のためには良いかもしれませんね。もちろん、継続の志があれは、ジューサーを入手してセルフメイドが安くつくのかも。（Blue storm）