きままに・・ 風便り

気の向くまま、足の向くままに日々を綴ります。

リハビリ15分散歩

2024年08月25日 09時28分07秒 | 徒然に。。。
『 百日紅と蜜蜂 』
8月16日(金)
今夏の酷暑に体が参っていて、必要なこと以外は何もできない日々。
それでも、今月のハイキングが10日後に迫ってきています。
そんな訳でリハビリ散歩を始めました。


最初の日は15分間だけ、2日目は30分、、、1週間かけて1時間を目指しなさい。
私の身体のメンテナンスの先生のお言葉でした。
カメラ好きなので、ただ歩くよりカメラ片手散歩が楽しくなります。


百日紅(サルスベリ)夏の3ケ月近くを旺盛に咲き続けます。
でも、今頃になると咲き進んだ花は、種を作る準備を始めています。



↑ 葡萄の葉

葉の付いた枝が1本、葡萄畑からはみ出していました。
実には袋がかぶさっています、もうすぐ収穫ですね。


夾竹桃(キョウチクトウ)

今回は普段撮らないアングルにも挑戦してみました。
久しぶりのカメラ散歩、下手ですけどそれなりの楽しみです。

後記 8月25日(日)
結局、また体調を崩して、散歩時間は次の段階の30分に到達しておりません。
体力温存と書きたいところですが、温存できるほどの体力が残っているのか・・
台風10号も心配ですがハイキング中止の連絡は未だ届かず。

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