定期健診

町ぐるみ健診の他に定期的に病院で健診（検査）に行ってます。

今回は血液検査がありました。

結果は町ぐるみ健診と一緒。問題無しです。

しいて言えば中性脂肪・血糖値の数値が低かったです。（歩く前の健診表との比較）
　　


お医者さんに「何かスポーツをされてますが？」との問いに「してなかったんで歩きだしました。」と。

「是非続けて下さい」との事でした。

夜明けが遅いのでサボり気味だった所に背中を押された感じです。


この間、スーパー爺さんに会いました。

定年後からほぼ2時間ジムに通って5年の結果を聞いてみました。

180あった血圧が薬無しで120代までになっている。また、体重は10Kg減から減らないと。


「歩くのはいいよ！」と、またまた背中を押されました。


しいて困ってる事は食欲が増えてしまった事。

抑えれば脂肪率も下がってくるんでしょうけど・・・。


欲望にはなかなか勝てません。