混合栓の交換

TOTOの壁付けサーモスタット混合推薦が届きました。

結構ずっしりとしてます。



夕方、風呂の水を入れてから交換する事に。

代用品のこれから。







これに。







シャワーハンガーは元々のを使います。







今回のシャワーホースはゴムですけど、、前のはステンレスのジャバラでした。

高い物だったんでしょうね。



もう女性陣から何も言われません。

シャワーヘッドを替えたらもっといいの藻になるかも。

氷鑿角柄

氷彫刻をする鑿は丸い柄が多いのですが、たまに角柄があります。

方向を合わせるのが難しいです。


今回は長いのが多いので。

永いとビビる関係で傷が付きやすくなります。





これは仕込んでから角に削る事にしました。


仕上がると綺麗な物です。










だいぶ前にホームセンターで198円で売っていたのをチョイスしました。





寄せ植え用ですが玄関に。






シャコバサボテンの入れ物も利用して。





春までは楽しめそうです。

混合栓の故障

土曜日の夜、風呂に水を入れてた所水が止まらないと。

子供が何とか止めたそうです。

その後は全く出なくなってしまったのです。





日曜日に代用品をを探したら偶然昔のが出てきた。

パッキンを交換したら何とか使えそうです。






この仕事に入る前設備屋に居た経験上これくらいは出来ると。

この風呂を替えた時の水道工事は自分でしました。





合わなかったんで根元から交換です。




見場は悪いですが何とか。





シャワーが無いので女性陣には不評ですが・・・。





ホームセンターで買おうかと思ったけど物を見てやめた。

園芸売り場でまたもや買ってしまった。








いつもの様にダイソーで入れ物を。

金魚

玄関の水槽の中に金魚がいます。

元々は子供が金魚すくいで取ってきたのを入れてました。


今は世代が変わって硫金がいます。






前々からも白点病で何匹か死にました。

今回も１匹発見し、隔離しました。



小さい水槽に移し少し塩を入れてます。

数日後見ると剥がれの現象が起きてました。






今回のは綺麗いなってる感じです。

ホームセンターへ行った時に見ると薬浴中ってのをよく見かけます。

白点病は移るので厄介ですね～。

雨の朝

今日もいつも通り起きると雨の音。

少々の雨なら傘を差してもいいかな？って思ってましたが結構な雨。

今回はラジオ体操だけで。



朝歩きだして数ケ月。歩数の記録をを取りだして２ケ月余り。

１日8000～10,000歩位になります。

もう習慣化してますけど続ける事に意義があり。



歩く前との変化？と言いますと。

中性脂肪の数値が下がりました。



体重計の計測によりますと・・・。

始める前の「やや過剰」から「普通」に。3段階のランプ数でいくと3つ下がりました。



身体は膝より下の筋が張ってます。あと、股関節周辺にお尻。

負荷をかけない歩き方だとまだましだと思いますが・・・。



他の数値ではBMI と体脂肪率が少し下がりました。

中性脂肪は落ちやすいが皮下脂肪は落ちにくいという事ですね。



止めるとリバウンドがきそうで怖～い！

ちなみに故障予防に膝・腰にバンテリンのサポーターを付けて歩きますが。これが楽です。



ある方からは「悪い所が無いうちからするほうがいい！」って言われてます。

継続は力なり。

職人は健康第一・体が資本なので。

雨の朝は何か物足りない。