寒くなったね。

モトＧＰもシーズンは終わったけど。
スズキの先行きは外野としては成り行きに少し興味はある結果はおいといてね。
来る人の話題にはならないけどね。バイク乗っても興味はなさそう。

先日某営業さんの話だが知り合い２５歳前後の人がＢＭＷはバイクもあるんですか
とびっくりしたとか・・・たぶん他にいるだろうね。
オレも知らない事は沢山あると思うので何もいいませんけど。

世の中に注目されても興味ない事は沢山あるしスマホもないし。、
と言うかだんだん色んな事に興味がなくなってきたと言うか年のせいかね。
バイクや車が最後の砦と言う感じか。まあ最近はジョグも興味あるけど。

ＧＢ500もデザインが意外と好きかな。カフェレーサーチックだし。
昔は人気なかったようだけど。カフェレーサーはやっぱり好き。
ロンジャン着てジットヘルでゴーグルしてガントレットグローブで
バタバタ走るのいいかもね。

今日は

朝から某所に出かけて帰ろうと思った所に献血場所が。
すこし考えて献血やってみる事に。と言ってもやった事が無く人生初めてとなる。

少しは役立つ事に体の一部を使うのもいいんでないかと。
受け付けて質問用紙にいろいろ書き込む。その後問診して血液型と濃さを確認。
結構大変なんだね。採決量は400ＣＣとの事、
血液がたらないらしいので問題なければ自分はＯＫ。

アクエリアスとお菓子食べながら呼ばれるのを待つ。初めてなので少しドキドキ。
呼ばれて奥に行き歯医者さんのようなイスにすわり準備する。時間聞くと１０分位と。
左腕から採決するようだけどオレは血管が細いような・・・

結構太目の針を刺してやるがうまく血が出てこないとか、針を少し動かすが同じよう。
時間がたつが何と30ＣＣ位しか出来ないと。手が冷たいのでホッカイロにぎったり
したけど。冷たいと血管が収縮するらしいので。

係りの女性があきらめて「すいませんが今回はこれ位にしてください」と・・・
オレは少しやる気まんまんだったのと400ｃｃ体から血が無くなる感じを
体験したかったのでなんかすこしガッガリ。
その旨をいうと「私のやり方が悪かったかもしれません」とフォローのような返事。
係りの女性は何人もやっていると思うのでやり方ではないと思うけど。
となりの人は普通にやっていたけど。

昔点滴の時血管がわかりにくく二回はりを刺された事があったような記憶がある。
と言う事はオレは献血不向きなのかね。なんかうまくいかないんだね～オレは。
トホホまあこれも経験ですかね。

水曜日スロージョグ

前回の足痛対策に薄いクッション材を左右に入れて
バックにはデジカメ350ペットボトル。アミノサンゼリー。タオル。
走る前にストレッチ、足マッサージする。

裏山に向けてゆっくり走り出すが坂を登りだすとなんか左が変・・・
そのまま走るが三山目のきつい登りあたりでは早くも左が痛みを感じる。
下って平地では何とかいけるが少し登りになるときつくなる。

途中でスプレー式トクホンのようなものを塗ってまた走り出す。
何とか１０キロくらい走るが痛みはひどくなるばかりで治る感じではない。
靴のインナー抜いたりタイツをぬいたりしても何も変化なし。
無理すると足ががくんと力が抜けるようにもなるし
ああこれはダメだなと思いこれから行こうと思った山方面を見つめながら戻る事に。

走れないので歩きで戻る方向に。その間もすこし走る事もするが無理かな。
レースではないがリタイヤしたような気分で楽しくない。
歩きでは何とか行けるが帰りの山部分の登りでは歩きでも左は痛い。
何とか家にたどり着く。歩数計は２２キロ位。
少し休んでから痛み部分にアイシングする。
一晩過ぎると痛みはだいぶ治まったけど。

まあ、結論的には自分の足が弱いというか走る筋肉が無いと言う事かもね。
それか足が弱いのに無理した事で何か故障のような物になっているか。

奥武蔵グリーンライン・チャレンジ。高麗神社からグリーライン芦ヶ久保まで
山を42.195走る。山は好きだしこれ良いなと思うけど今ままでは到底無理だし。
なんか考えないとね。
近場の山はまだ紅葉は少ない。

ゆず

今日

夕方になってスポーツデポに行って靴の事聞きに行って来た。
在庫を見て確認して、最初クッションとか言ってたいたけど。
クッションでなないようだね

店員さんもわからず。メーカーに聞いていた、
それによると小型の心拍センサーを入れられる用になっているとか。
初心者用で無駄なサービスのような気もするけどね。
センサーは別売り。同じメーカーでも高いやつは付いてなかったけど

このせいか足が痛いことを言うと今まで言われた事はないとか。
オレの足が弱いのかもね。
付いてない同じ靴があれば購入して比べたかったが。
たぶんこのシリーズはみんな付いていそうなので
インナーに薄いクッション材を入れてテストしてみる。

これは何？

ジョギングシューズadizero Boston 3のインソールをはずして見ると左だけ変な物が。
四角いようなやや固めのスポンジのような物が穴に入れてあり
その下にアディダスと書かれたテープの様な物が入れてある。

グレーのスポンジのような物は押すとへこみまわりの底よりやわらかい。
当然へこめば穴は足に当たるだろうね。
テープを上に引くとスポンジの様な物は浮いてきて上下する。
そこは穴になっているので中底の手触りは右に比べて穴周りが凹み気味だ。
バランスも悪いと思うし衝撃吸収も違うのでは？

なんのために？？？知ってる人がいたら教えてほしい。
足痛は主に左だけ。たしかに足裏あたりもピクピク痛い所もあった様な？
これが原因か？？？左右構造が違う理由は？？？。
調べてもそんな話題に当たらないし。

何ですか～～～♪