朝ジョグスローで

久々に朝走って見た。5時半頃ヒンヤリしてますね。
急に走ると足がついてこないので少し歩いてそれから少しずつ。

3キロ位の所の陸橋に上り遠く見える新緑の山々を見て小休止ここは良いですね。
朝の駅には電車が待っている、陸橋を降りてから小さい公園でストレッチした。

後は車の少ない道をノンビリ走って帰宅6キロ位です。
体は少し重いがノンビリなら行けそうですね。
走ると腕から肩も少し痛くなります。無理せずに。