こんなClean eatingのウェブサイト発見！

年齢を重ねるために、体の中に吸収する食べ物には気を使う。

グリーンスムージーは５年間続けているし、野菜中心の食生活。　

反面、チョコレートなど甘いものは好きだし、コーヒーも害になると知りながらもついつい。

そういう中、Clean eatingのウェブサイトを発見。

レシピとショッピングリストもあり、無料なのが嬉しい。

http://www.cleaneatingmag.com/meal-planning/meal-plans/

美味しそうだと思ったのがこの手作りのサーモンバーガー。ヨーグルトソースつき。

サーモンは高価なのでほとんど買わないが、バーガーにすれば少し量も増えるかも。レシピはこれ。オリーブやCaper入りなので、味に深みがありそう。

http://www.cleaneatingmag.com/recipes/under-45-minutes/provencal-salmon-burgers/