科学誌「サイエンティフィック・リポーツ」に2016年1月4日付で掲載されたカナダのマックマスター大学の研究論文によると、
ゆるい運動を定期的に行うことで、肥満になるリスクを大幅に減らすことができます。
同大研究チームが世界17ヶ国の17,400人を対象に、3年以上にわたって運動と肥満の関係を調査したところ、
肥満になりやすい遺伝子を持つ人でも、ゆるい運動をすれば肥満遺伝子の影響を、最大75％減らすことができることが分かりました。
週に１、２時間程度のゆるい運動でも、肥満予防にはたいへん効果的だといいます。
ゆるい運動の代表格といえるのがヨガ。
イルチブレインヨガ金山スタジオでご案内しているのは、内なる生命のリズムを感じながら、自然治癒力を回復するナチュラルヨガです。
お一人お一人がご自分のペースで気軽に行うことができます。免疫力向上にも、ぴったりです！
一度、スタジオへお越しください。お待ちしております^ ^
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
☆イルチブレインヨガ金山スタジオ ☆
〒460-0024
愛知県名古屋市中区正木4-9-15加藤ビル1階
金山スタジオHP：http://ilchibrainyoga-kanayama.com/
電話予約・お問い合わせ TEL：052-682-1707（受付時間：9:00～22:00)
インターネット予約：http://ilchibrainyoga-kanayama.com/yoyaku/
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
