４月も残りわずか！GW前に疲れやストレスをリセットしましょう^ ^

いつも時間に追われて、慌ただしい毎日をおくっている方。 睡眠時間を削って、前の日の疲れを残しながら生活している方。

現代人は様々な理由から、仕方なくそのように過ごしてしまう方が多いかと思います。

体をオーバーワークさせた状態が続くと、体がどんどんさびついていく恐れがあります。

体を酸化させる「活性酸素」は、活動量が過度に増えたり、疲れがたまったりすると、どんどん増える傾向があるからです。

私たちは、体内で取り入れた酸素からエネルギーを生み出して活動していますが、その過程で活性酸素が生まれます。

活性酸素が多いと細胞がさびついて、老化や病気の原因になると考えられています。

また、ストレスを感じると、それに対抗するために「副腎皮質ホルモン」が分泌され、その結果として活性酸素が生まれるのです。

ゴールデンウィークの連休は、活性酸素の原因となるストレスや疲労をリセットするチャンス！！

GWの前にイルチブレインヨガ金山スタジオで、たまっているストレス、疲れをリセットしましょう！
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

☆イルチブレインヨガ金山スタジオ ☆
〒460-0024
愛知県名古屋市中区正木4-9-15加藤ビル1階
金山スタジオHP：http://ilchibrainyoga-kanayama.com/
電話予約・お問い合わせ TEL：052-682-1707（受付時間：9:00～22:00)

インターネット予約：http://ilchibrainyoga-kanayama.com/yoyaku/

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

新生活！ヨガトレーニングで、心身と脳をよく管理しましょう！

待ちに待った新生活！
それに合わせて、4月に新しいことを始めるのには、ベストな時期です。

働き盛り世代の運動不足や、春先のストレスの解消には、イルチブレインヨガ金山スタジオへお越しください。

ヨガ体操や呼吸・瞑想で体と心を自然と調和させ、春の芽吹きのエネルギーを取り込みましょう！
お待ちしております^ ^
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

☆イルチブレインヨガ金山スタジオ ☆
〒460-0024
愛知県名古屋市中区正木4-9-15加藤ビル1階
金山スタジオHP：http://ilchibrainyoga-kanayama.com/
電話予約・お問い合わせ TEL：052-682-1707（受付時間：9:00～22:00)

インターネット予約：http://ilchibrainyoga-kanayama.com/yoyaku/

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇