5月病院？6月病？

長いGW･･･長期のお休みの後、いかがお過ごしでしょうか。

5月病は必要以上に頑張ろうとして発生しやすく、ストレスが原因とされています。
また、最近は　6月病というものまであるようですね。
こちらは社会人に多く見られるそうで、ベテランの会社員の方も様々な変化になれるのに時間がかかり、やっと慣れ始めた6月に 心身の症状となって表れるようです。

精神を安定させ、幸せを感じやすくする幸せホルモン（セロトニン）を増やすことが　イルチブレインヨガでできます。
セロトニンは腸で95％作られます。イルチブレインヨガ独自の腸運動などで腸をほぐして腸の環境を良くしたり､また一定のリズム運動を行う脳波振動でセロトニンの分泌量が増大します。

やる気が出なかったり、気持ちが沈みこんだり、イライラしたり、先のことを考えると不安や焦りを感じるあなた！イルチブレインヨガで なりたい自分になりませんか？！

体験費：1,000円
お問い合わせ先　
052-682-1707　イルチブレインヨガ金山スタジオ

幅広い年齢の方また男性の方もいらっしゃいます。
お気軽にお越しください。

新たな始まり

ILCHI希望の手紙より

「新たな始まり」

あなたが過去にどんな人だったか、過去にどんな経験をしたかは、さほど重要ではありません。

過去の何も、今この瞬間のあなたが直面している現実ほどには、重要ではありません。

瞑想は「今この瞬間」に自分自身に没頭すること、現在を選択し過去から抜け出すことです。

「現在」という意味に目覚めると人生の目的が見え、その目的に向かって進んでいけます。

今この瞬間が人生の新たな始まりであり、新たな機会です。

体験割引クーポン

「令和」になりましたね。何をするにも良い月「令月」から名付けられたという「令和」そのスタート月にヨガ始めませんか？

ご予約 お問い合わせは
https://ilchibrainyoga-kanayama.com/
または お電話で 052-682-1707

GWのお知らせ

今日からお休みに入られた方もいらっしゃいますね。

金山スタジオは　4月29日（月）定休日

5月4日(土)、5日(日)をGWのお休みとさせていただき

5月6日(月)は　リラックスヨガ体験会を開催いたします。

時間は　10:00～12:00，14:00～16:00

体験費は　1,000円

GWの疲れを取りにいらっしゃいませんか？

体験のご予約は、こちら↓↓

https://ilchibrainyoga-kanayama.com/yoyaku/

お電話からもご予約できます。

イルチブレインヨガ金山スタジオ

052-682-1707

腸すっきりヨガ体験会

腸が元気になると、心も体も元気になります。

腸を元気にするヨガ体験しませんか？！

10月7日（日）10:00～11:30
中川生涯学習センター2階　第一和室　
　　　　（市バス「二女子」下車西へ徒歩1分）
　　　　　愛知県名古屋市中川区富川町1-2-12

10月21日（日） 10:00～11:30
熱田生涯学習センター2階　第一和室　
　　　　（白鳥庭園北西）
　　　　　愛知県名古屋市熱田区熱田西町2-13

参加費は　1,000円 です。

各日先着5名様

動きやすい服装で　お越しください。バスタオル、お飲物をお持ちください。

問い合わせ先の電話番号： 052-682-1707　
イルチブレインヨガ金山スタジオ
男女問わず、腸を元気にして　身体も心も健康になりたい方　お待ちしています。