腸が健康なら幸せホルモンが出る
食べたものを消化する臓器と知られる腸が
幸福感を与える神経伝達物質セロトニンを
作っているということをご存知ですか？
セロトニンの90％以上が
腸の中の神経細胞で作られています。
より幸せな人生を願うなら
まず腸から健康になるべきだというのも
うなずける話です。
多くの神経細胞と免疫細胞を持つ腸は
私たちが何を食べたのか、
どんな心で暮らしているのかによって
健康はもちろん、幸福感までコントロールしている
とても大切な器官です。
イルチブレインヨガのトレーニングは
腸から脳へアプローチする動きがいっぱいです。
腸を動かして幸福感アップさせてみませんか😊
ご予約お待ちしております😊
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こんばんは
今日はXmasイブ
ですね
楽しいひと時をお過ごしでしょうか
毎日頑張っていらっしゃる皆様に
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みなさまこんにちわ😊今日の金山はソーラーエネルギーいっぱいでポカポカ陽気です。
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こんばんわ
今日の金山はとっても風が吹いて寒さが厳しかったです
そんな時は歩きながら腸運動をするんです
お腹から全身に広がってポッカポカ
イルチブレインヨガ金山スタジオでは体の内側から温めるトレーニングを行っています
体験は毎日行っています
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元気がでるちょっといい話 関心の力 
クリックすると動画が見られます
ある小学校の教室で三個の玉ネギを育てる実験をしました。
愛された玉ネギ、憎しみを受けた玉ネギ、無関心に放置された玉ネギ…
玉ネギは、それぞれどのように変わったでしょうか？
世の中を変えるのは小さな愛と関心から、この事実を忘れないで下さい。
自分自身σ(・ε・｀●)を愛してあげてください
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