みなさんは、リラックスできる時間を、どのようにお持ちでしょうか。
温泉でくつろいだり、マッサージの施術を受けたり、友人とランチをして、お喋りをしたりと、色々とされていることでしょう。
でも、ほんとうに理想的なリラックス法とは、日常の中で、自分自身を癒すことではないでしょうか。
特別な場所や、他の誰かに頼ることなく、自分自身で、「セルフ・リラクゼーション」ができるようになれば、毎日のストレスを気軽に手放し、活力ある生活を送ることができます!
そこで、自分をヒーリングする方法としておすすめなのが、イルチブレインヨガ金山スタジオでご案内しているリラックス呼吸瞑想、また、へそヒーリング!
呼吸や、おへそに意識を置いき、深い呼吸を感じながら、思考や感情を止めていきます。
呼吸瞑想、へそヒーリングによって、日常の喧噪から離れることで、情報に縛られていた意識と脳を解放し、ほんとうの自分と、向き合うことができます。
一度、スタジオへいらして下さい。お待ちしております^ ^
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
☆イルチブレインヨガ金山スタジオ ☆
〒460-0024
愛知県名古屋市中区正木4-9-15加藤ビル1階
金山スタジオHP:http://ilchibrainyoga-kanayama.com/
電話予約・お問い合わせ TEL:052-682-1707(受付時間:9:00~22:00)
インターネット予約:http://ilchibrainyoga-kanayama.com/yoyaku/
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇