☆月末限定キャンペーン☆

こんにちは
暑い日が着きますが、皆様夏バテしてないでしょうか
暑いとつい涼しさを求めてクーラーの部屋で過ごすじかんが長くなって
体がダル〜〜くなってしまいがちの方多いのではないでしょうか？
そんな時は室内でも出来るブレイン体操がオススメです
イルチブレインヨガ金山スタジオでは、老若男女問わず、誰でも出来るのに
体、心、頭をバランス良くスッキリ出来る様サポートさせて頂いています

そしてそして～～～この暑～いシーズンを皆様に元気に過ごして頂こうと
月末限定！！！

通常のところ

入会金　８，０００円
一ヶ月フリーコース　１０，０００円が

７，０００円

７１％OFF！！

にさせて頂きます

このチャンスをお見逃しなく

お電話のご予約はこちらになります０５２－６８２－１７０７

体はイキイキ
心はワクワク
頭はスッキリスッキリ

しませんか

イルチブレインヨガ金山スタジオ

自ら輝く太陽のような「ソーラーボディー」になろう^_^

おはようございます😊
イルチブレインヨガ金山スタジオです😃
今週もまたスタートしましたね☺️
今日は全世界のイルチブレインヨガで導入されたばかりの「ソーラーボディー」についてご紹介させて頂きます😊
輝く太陽のように、健康と幸せを創造する「ソーラーボディ」。イルチブレインヨガは、ソーラーボディを手に入れるための運動「ソーラーボディ5・5・5運動法」を導入します。１日わずか15分行うだけで自然治癒力を回復し、免疫力を高めるプログラムです。
みなさんは「健康管理」というと、どんなことを思い浮かべますか？食事に気を付けたり、運動をしたり、喫煙や過度の飲酒を控えたり、健康管理には様々なものがあります。「病気になりたくない」「痩せたい」「若返りたい」など、動機は様々であっても、健康にとってもっとも大切なのは「自然治癒力」を高めることです。
自然治癒力とは、本来、あらゆる生命が持っているもの。野生動物が薬を飲んだり、医者に診てもらったりしなくても元気でいられるのは、自然治癒力があるからです。でも、現代文明の恩恵を受ける私たちは、この自然治癒力が低下しがちです。人間にも根源的に備わっているはずの治癒力を回復するために生まれたのが、「ソーラーボディ5・5・5運動法」です。
ソーラーボディ（Solar Body）とは、自然治癒力があふれた体のこと。太陽を意味するソーラーは、地球上のあらゆる生命体を成長させる根源のエネルギーですが、そのエネルギーを活用して、自ら健康と幸せを創造するのがソーラーボディです。
ソーラーボディ5・5・5運動法では、簡単な動作で体温を高め、体のエネルギーバランスを最適化させていきます。ぜひチャレンジしてください！
ソーラーボディ運動法のトレーニング法はこちら↓
http://www.brain-training.jp/archives/3520
イルチブレインヨガ金山スタジオでは、「ソーラーボディー5●5●5運動法」を体験して頂けます😄
ご体験の際はご予約をよろしくお願い致します
TEL052-682-1707

自ら輝く太陽のような「ソーラーボディー」になろう^_^

おはようございます
イルチブレインヨガ金山スタジオです、
今週もまたスタートしましたね☺️
今日は全世界のイルチブレインヨガで導入されたばかりの「ソーラーボディー」についてごしさせて頂きます😊
輝く太陽のように、健康と幸せを創造する「ソーラーボディ」。イルチブレインヨガは、ソーラーボディを手に入れるための運動「ソーラーボディ5・5・5運動法」を導入します。１日わずか15分行うだけで自然治癒力を回復し、免疫力を高めるプログラムです。
みなさんは「健康管理」というと、どんなことを思い浮かべますか？食事に気を付けたり、運動をしたり、喫煙や過度の飲酒を控えたり、健康管理には様々なものがあります。「病気になりたくない」「痩せたい」「若返りたい」など、動機は様々であっても、健康にとってもっとも大切なのは「自然治癒力」を高めることです。
自然治癒力とは、本来、あらゆる生命が持っているもの。野生動物が薬を飲んだり、医者に診てもらったりしなくても元気でいられるのは、自然治癒力があるからです。でも、現代文明の恩恵を受ける私たちは、この自然治癒力が低下しがちです。人間にも根源的に備わっているはずの治癒力を回復するために生まれたのが、「ソーラーボディ5・5・5運動法」です。
ソーラーボディ（Solar Body）とは、自然治癒力があふれた体のこと。太陽を意味するソーラーは、地球上のあらゆる生命体を成長させる根源のエネルギーですが、そのエネルギーを活用して、自ら健康と幸せを創造するのがソーラーボディです。
ソーラーボディ5・5・5運動法では、簡単な動作で体温を高め、体のエネルギーバランスを最適化させていきます。ぜひチャレンジしてください！
ソーラーボディ運動法のトレーニング法はこちら↓
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イルチブレインヨガ金山スタジオでは、「ソーラーボディー5●5●5運動法」を体験して頂けます😄
ご体験の際はご予約をよろしくお願い致します
TEL052-682-1707

★イルチ希望の手紙☆

こんばんは☺️
だんだんと暑さが増して来ましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
さて、今日はこれからの人生を生きる為のヒントになるかもしれないイルチ希望の手紙を皆さまに贈ります

━━━━━━━━━━━━━━━━━
　┏━━━┓
　┃＼　／┃ＩＬＣＨＩ希望の手紙
　┃　★　┃　一指 李承憲氏が送る
　┗━━━┛　　　　希望のメッセージ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━




失敗ではなく成功を思い浮かべよう


「あの時ああすればよかった」と
何度も後悔して失敗を思い浮かべると
脳が極度に萎縮します。

あなたの過去の失敗や恥をかいた経験を
誰かが1日に何度も暴露すると
想像してみてください。
脳がどんな状態になると思いますか？

こんな状況を繰り返せば
脳の中で感情と記憶を担当している
扁桃体と海馬が縮んでしまいます。

否定的な感情を伴う考えが
あなたの脳の中で有害物質を分泌させ
脳を物理的に縮ませるのです。

だから、どんな考えをするのかが大事です。
失敗を通して私たちがすべきことは
否定的な感情を増幅させることではありません。
失敗を次の成功の足がかりにするのです。

失敗ではなく成功を思い浮かべましょう。
そして、否定的な感情ではなく
肯定的な感情をイメージします。
脳が回復し、あなたの人生に変化が起こります。


　　　　　　　　　　　　一指 李承憲
いかがでしたか？
『私もそぅだぁ…』と思ったかたもみえるのではないでしょうか。
勇気を出して否定的から肯定的へ～
私も努力していきます。

イルチブレインヨガ金山スタジオ
体験のご予約はこちらから～052-682-1707

整った骨盤が“健康美人”をつくる☆

整った骨盤が“健康美人”をつくる☆イルチブレインヨガの「足を引き寄せてねじる」動作


スラッとした美脚、そして、キュッとした腰まわりと美尻は、骨盤のバランスが整うことではじめて実現します。骨盤はボディラインだけでなく、女性の健康も大きく左右します。イルチブレインヨガの「足を引き寄せてねじる」動作で、健康美人に不可欠な“しなやかな骨盤”をゲットしましょう！

日常生活のなかで、どうしてもできてしまう体のゆがみ。骨盤がゆがむと、カラダからさまざまな症状が現れます。とくに多く見られるのが、肥満、冷え、むくみ、便秘など。いずれも女性にとって身近な悩みばかりです。骨盤のゆがみは、血行の悪化にも直結するため、様々な不調の引き金になってしまうのです。

骨盤のゆがみは大抵、何十年もかけて構築されたものです。それを整えるには、１回の整体やマッサージではなく、日々のエクササイズの積み重ねによってバランス整えていくほうが効果的。エクササイズで骨盤を本来あるべき位置に戻せば、内臓の働きも活発になり、血液のめぐりや代謝も良くなっていきます。

骨盤を整えるのにオススメのエクササイズが、イルチブレインヨガの「足を引き寄せてねじる」動作です。骨盤の柔軟性をアップすることで、くびれの豊かな腰回りを築きあげていきます。股関節も滑らかになり、Ｏ脚やＸ脚などの足のゆがみを防ぐ効果も期待できます。さらに、ひざを抱えて引き寄せる動きによって腸を刺激し、ぜん動運動を活発にしていきます。

イルチブレインヨガの＜足を引き寄せてねじる＞

１． あお向けになり、右足を胸に引き寄せてひざを手で支えます。
２． 右手は真横に広げ、引き寄せた右ひざに左手を添えてゆっくりと息を吐きながら左側へ倒し、10秒間キープします。
３． 元に戻し、反対側も同様に行います。左右交互に３セット行います。




是非ご家庭でも行ってみてくださいね

イルチブレインヨガ金山スタジオ

体験予約はこちらから０５２－６８２－１７０７