こんにちは。
この時期は、どこを見ても、花・花・花♪
とくに桜が本当にきれいですね。
こんな時期は、うきうき!わくわく!
何かを始めたい!
そんな気持ちになります。
もっと自分の能力を高めたい!向心も出ますね♪
中には、花粉症でそれどころではない!
という方もいらっしゃるでしょうか。
人事異動や、就職、人の移り変わりも多い時期でもあります。
緊張やストレスで、身体の不調を感じている方もいらっしゃるかもしれません。
どんな方も、
基本になるのが身体です。
能力を高めるのも、免疫力を高めるのも、身体や心をコントロールするのも、
「気」がポイント。
「気」を感じたり、整えたりするには、
まず身体をほぐすことから!
イルチブレインヨガのトレーニングは、
東洋の原理と脳科学が融合したトレーニングです。
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