感情をコントロールして、元気な感情を育てましょう

大型連休が終わって5月半ば以降に差し掛かると、 寒くもなく暑くもなく、さわやかな時期を迎えますね。

この時期をとてもエンジョイしている人も多いことでしょうが、

いっぽうで、昔から「5月病」になる人が出てくる時期でもあります。

新しい人間関係等に悩み、ネガティブな感情で いっぱいになってしまう人がいるのですが、

否定的な感情を払い落とすことも可能なのです。

感情のコントロールの習得は誰でもできますし、 あらゆる方面で役立つ成功哲学でもあります。


李承憲氏が、感情のコントロールに関して次のように語っています。

「人によっては、内面にある傷や憎悪の根が深く、それを払い落とすことが 不可能に思えることもあるでしょう。

しかし、勇気を出してください。 真実の自分を省みることができたら、それは大きな成長です」


李承憲氏の言葉を参考に、内面にある否定的な感情は払い落として 元気な感情を育てましょう。

それはいつまでも役立つ成功哲学となります。

一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）著　　『脳波振動』　講談社、２００９年発行、43ページより引用


イルチブレインヨガではこれをレッスンに取り込んでトレーニングをしています

　
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