私が今年の目標を具体的に決めるきっかけをくれた
お気に入りの山○インストラクター。
お正月からずーっと体調悪そうだったけど
今日は元気に話しかけてくれたので
今年の目標決めましたよって報告してみました。
私
「私、今年の目標を決めてみたんです」
山○IR
「何ですか? インストラクターになるとか?(笑)」
その時は二人ではははって笑って終わったんですけどね
後で気になっちゃいました…
どんな人だと思われてるんだろう… 私…^^;
『おなか出してウエアを着こなしたい』
ってのと
『ムエタイでジャンプニーやりたい』
っていう目標を伝えたら
「僕もできる限りのお手伝いはします!」
だって。
わーい♪
と思ったのもつかのま…
その後のヤマコン(山○IRのコンバット)60分。
どえらいめにあいました。
熱気でスタジオの鏡は真っ白に曇ってるし
着てたウエアも絞れるくらいに汗かいていました。
もう、ヨレヨレでした。
ほんとはその後のパンプまで受けて帰る予定だったけど
ムリムリ、おもり担いだまま倒れちゃうっと思い
ストレッチ→お風呂コースへと変更しました。
露天風呂に浸かりながら
「あ~、今一番効くのは、ヤマコンだわぁ~」
などと思いを馳せてたら、ふいに2日ほど前のことを思い出しました。
ボディコンバット60分のコースは
真ん中あたりにリカバリのトラックがあるのです。
ここで呼吸を整えて、後半戦も全力で行きましょうみたいな感じで。
今回のBC26のリカバリの曲は結構好きなので
ご機嫌ノリノリで
「ボディフック、ボディフック、あご狙ってフック、バックキックっ!」
ってやっていたら
山○IRがつーって私の前にやってきた。
そして
「ボディフックはもっと低く」
ひとこと言い残して戻っていった。
「リカバリの曲ですから無理のない範囲で動きましょう」って
さっき、みんなに説明してたよね…?
またもや、さわやかな笑顔に目がくらんで
彼が白おにさんだったことを、忘れてしまっていたわ…
ジャンプニー習得を目標にしたってこと言ったの
間違いだったかも…
お気に入りの山○インストラクター。
お正月からずーっと体調悪そうだったけど
今日は元気に話しかけてくれたので
今年の目標決めましたよって報告してみました。
私
「私、今年の目標を決めてみたんです」
山○IR
「何ですか? インストラクターになるとか?(笑)」
その時は二人ではははって笑って終わったんですけどね
後で気になっちゃいました…
どんな人だと思われてるんだろう… 私…^^;
『おなか出してウエアを着こなしたい』
ってのと
『ムエタイでジャンプニーやりたい』
っていう目標を伝えたら
「僕もできる限りのお手伝いはします!」
だって。
わーい♪
と思ったのもつかのま…
その後のヤマコン(山○IRのコンバット)60分。
どえらいめにあいました。
熱気でスタジオの鏡は真っ白に曇ってるし
着てたウエアも絞れるくらいに汗かいていました。
もう、ヨレヨレでした。
ほんとはその後のパンプまで受けて帰る予定だったけど
ムリムリ、おもり担いだまま倒れちゃうっと思い
ストレッチ→お風呂コースへと変更しました。
露天風呂に浸かりながら
「あ~、今一番効くのは、ヤマコンだわぁ~」
などと思いを馳せてたら、ふいに2日ほど前のことを思い出しました。
ボディコンバット60分のコースは
真ん中あたりにリカバリのトラックがあるのです。
ここで呼吸を整えて、後半戦も全力で行きましょうみたいな感じで。
今回のBC26のリカバリの曲は結構好きなので
ご機嫌ノリノリで
「ボディフック、ボディフック、あご狙ってフック、バックキックっ!」
ってやっていたら
山○IRがつーって私の前にやってきた。
そして
「ボディフックはもっと低く」
ひとこと言い残して戻っていった。
「リカバリの曲ですから無理のない範囲で動きましょう」って
さっき、みんなに説明してたよね…?
またもや、さわやかな笑顔に目がくらんで
彼が白おにさんだったことを、忘れてしまっていたわ…
ジャンプニー習得を目標にしたってこと言ったの
間違いだったかも…
他に人が見るとヘボヘボの時がありますよ(笑)
でも、ちゃんと指示してくれるイントラさんが居て
羨ましいですね、おいら煽られてばっかりですが
おかげでかなりパフォーマンスが向上しました!
お互いジャンプニー頑張りましょう(^^)
福岡よりも寒いんですか?
煽ってもらって、
まんまとそれに乗っちゃうのも楽しいですよね。
ただ、いい気になりすぎて
その後、筋肉がすごいことになっちゃうこともありますが…
今日も背中が痛いyama_fumiなのでした。
汗ばむぐらいの陽気になりました、さすが南国。
鹿児島はビジターでしかスポーツジムに行けないので
早々と福岡に帰り今日もプール→BC60分の予定です。
煽る>お互い意識して、どっちがニーアップ高いか
シザーズ早いか等競争してしまいます(笑)
それに慣れてしまったのか、最近筋肉痛がなくなり
ました、慣れって怖いですね。
筋肉痛は普段動いていない筋肉がしっかりと動いてる
証拠です。無理せずゆっくり休んで、痛みが消えて
しっかりとストレッチをしながら鍛え上げましょう!
きっとウェアもかっこよく着こなせますよ。
泳いでからコンバットですか!
すごい体力だわっ!!
アドバイスありがとうございます。
今からストレッチして休みます。
あ、腹筋も忘れずにやらなきゃだわ。