優しい雨降らないかしら
秋海棠のつぼみが膨らんできました
一雨優しい雨が欲しいです
少し以前にNHK“ためしてガッテン”で「ひろのば体操」が
放映されました
脚の指の間に手の指を入れて屈伸させる運動でした
私も早速試みてみましたがなんだか私も浮指だったのかしらと
気付きました
元々私は腰痛も膝痛もありませんでしたが
その体操をやっていると
長年足裏にできた魚の目が縮小しているのです
巻爪と外反母趾や魚の目で大変だったのでそれらが改善できると
足の裏が嬉しいこと
足の指を広げてしっかり大地を踏み身体を支えることが大切なんですね