1日平均60,000回。これに何かあるかも。

　【1日あたり、約60,000回。】

この数字って、人が思考する回数なんですってよ！

もちろん、ほとんどが無意識レベルで思考して行動してるわけですよね(゜゜)

歯磨きも、通勤に自転車を使うのも、食事でお箸を使うのも、

…帰りにTSUTAYAに吸い寄せられるもの！！笑

…筋トレで追い込むときにHHHの入場曲を聴くのも！！笑
　

　
　すると、その無意識レベルの行動は、

いつの間にか習慣になってしまうんじゃないでしょうか。

結局は、いまの体型や姿勢なんかも「60,000回の思考→行動」が作り出した結果ってことですよね。

例えば、「なぜ自分が太ってしまったか？」を考えたときに

思い浮かぶのは「食べ過ぎ」とか「運動不足」程度。



　でも、この答えって氷山の一角なはず。

1日に60,000回も思考→行動のサイクルを繰り返すチャンスがあるのに！！



　【無意識レベルの思考→行動】

この独自の傾向に気付くことが、自分を変えるポイントになってくるんじゃないかと思っています(^^)



　自分にコミット！！

そんなストイックな事は、できない自分（泣）

皆さまは、どうでしょうか。


　
　自分を労りながら、時には厳しく生活にメリハリをつけていきたいですよね。

身体の本質を通して、自分と向き合うのがパーソナルトレーニング。

ダイエットコースで、60,000回の思考にフォーカス！

そして、自分にコミット！！

・・・ウソウソ^^;



　【ヤル気は有限】

うまく使っていきたいですね!(^O^)!