鍋シーズンと鮭、牡蠣と・・・。

鎌倉の朝は晴れ～やや水蒸気が多いのか、霞
というか、富士山は視認できず

空気は重い感じになっている感じはします。
すかっと爽やか～になるのは午後からか？

さてさて、昨日もサボらず夜Runでした

７km

たかが7kmされど～
で、ウォーミングアップ、中間走、ダッシュ、坂道ダッシュと、盛りだくさんのメニューを
40分くらいでこなしてきました。
時間ないときはこんな感じで・・・
どうでしょう～

一日に一度はウェアに着替えよう～ということで実践中

さて、今月も進み、どうやら秋の牡蠣シーズンに入りつつあります
鍋シーズンといってもよい（笑）

すでに2回ほどチゲ鍋をしましたが・・・歯の痛みやら何やらで
なんだかどうも分からない状態で終わっているので、
本格的鍋シーズンに向けて、鍋準備を始めねば・・・

と、朝っぱらから思うのでした

それにしても台風がずっと南の海上にいる割りには
雨が降らず、十月の降水量は過去最低だとか？

そして、週末には札幌市街でも降雪予報が出ています
昨年もそんな感じでしたが、11月の声を聞く頃には

北海道では「雪」なんですね～

美味しい鮭が食べたい（笑）

本日　その１