大寒？？？でしたか？？？・・・。

鎌倉の朝は晴れました
やはりやはりの少し冷えている感じで
富士山もよく見えています
冬型になると富士山はよく観えます

さてさて、昨日はサボらずにジムへ
なかなか、外を走る勇気が出ない（笑）

で、ジムに行くとこれがまた暑い暑い～
汗がだらだらと出ます

体調も8割から9割戻っているようなので
インターバル練習と最後はダッシュをしてみた

1時間・・・ウォーミングUP含め12.2km
これくらいの距離はなんてことないはず・・・

昨日は、まあまあの疲労感で・・・

そして、順調に朝はお腹が減って（笑）起きる

順調に体調回復～

さてさて、新年に入って21日
もしかすると本日は「大寒」？？？だったでしょうか

週末にかけてもう一度雪予報がでましたので・・・
さてさてさて・・・

の週末になりそうな気配です


本日　その１