帰省中~現在晴れ時々曇り
、室内温が30℃になったので(笑)
エアコン入れました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
雲は多めですがかなり
蒸し暑い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
昨日最寄り駅に降り立った時には、頭がくらくらするほどの暑さで
驚くより、朦朧![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
さて、昨日は外Run![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
偉い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
移動してもRunシューズとウェアは持参。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/mike.gif)
軽量なのでさほど気にならない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
しかし、帽子忘れ・・・
とはいっても昼は走らないからね~軟弱![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ari_1.gif)
で、12㎞1時間2分![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
まあまあ
(時々4分台、最速4分30秒
)
ではないか?
行きはともかく逆風・・・しかし、川沿いの道は気持ちよかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/plus.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
帰りは順風・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
しかし、これがたぶん走る速度とほぼ同じで、
むわっとした暑さが体の周りから抜けてゆかない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
どんどん汗が流れて、半袖ウエア、ほとんどびしょぬれ・・・
。
絞れる
d
有名な神社の奥、3kmほど入ると、地元に人が知っている?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
水場があり、そこで一口、手で水を
そして、首筋、頭にかぶってみる・・・
冷たくて気持ちよし
ともかく暑いのです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
有名な神社の参道も、夕方になるとお土産物屋さんも閉まっていて
静かなものです・・・。
もう少しお休みですが、今日はその有名な神社にお参りしましょうか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/plus.gif)
・・・ううう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0213.gif)
しかし、外は暑そう(笑)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s2_sum_furin.gif)
本日 その1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
エアコン入れました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
雲は多めですがかなり
蒸し暑い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
昨日最寄り駅に降り立った時には、頭がくらくらするほどの暑さで
驚くより、朦朧
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
さて、昨日は外Run
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
偉い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
移動してもRunシューズとウェアは持参。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/mike.gif)
軽量なのでさほど気にならない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
しかし、帽子忘れ・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ari_1.gif)
で、12㎞1時間2分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
まあまあ
(時々4分台、最速4分30秒
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/mike.gif)
ではないか?
行きはともかく逆風・・・しかし、川沿いの道は気持ちよかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/plus.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
帰りは順風・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
しかし、これがたぶん走る速度とほぼ同じで、
むわっとした暑さが体の周りから抜けてゆかない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
どんどん汗が流れて、半袖ウエア、ほとんどびしょぬれ・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
絞れる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
有名な神社の奥、3kmほど入ると、地元に人が知っている?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
水場があり、そこで一口、手で水を
そして、首筋、頭にかぶってみる・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/plus.gif)
ともかく暑いのです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
有名な神社の参道も、夕方になるとお土産物屋さんも閉まっていて
静かなものです・・・。
もう少しお休みですが、今日はその有名な神社にお参りしましょうか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/plus.gif)
・・・ううう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0213.gif)
しかし、外は暑そう(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s2_sum_furin.gif)
本日 その1
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