週末の朝は濃いめの珈琲で・・・。

今日の鎌倉は曇り空から雪が舞っています。
多分一時的？
午後、夜は雪予報も出ていますが、この時期は特異的に降る？
感じもしなくもない（否定の連続（笑））

さて昨日は、ジムで筋トレ＋ＲＵＮ・・・とは言ってもジョギング程度で
・・・やはり
膝が痛くなるので、超ゆるゆる。
ハードにやっていないぶんだけ、体重増加が気になるところですが
帰宅後はひとまず５５．５ｋｇゴーゴーゴーで演技がよい（笑）


今月はゆるゆるながらもなんとか１００ｋｍは越えていて、
このままゆるゆる行こうか、と思っておりますが～。
毎日身体を動かそうとしているだけでも偉い！

自ずと食事時間が遅くにずれ込み、１０時越えてしまうこともある。
これは、とてもいけない・・・のですが、
これもまたまた、いたしかたなし。
ということで、今日も始まります。

本日　その１