金曜日の雨‥。

鎌倉の朝は雨
久しぶりの雨です‥が、昨晩から降っていた
このところ晴れ続きだったので、すこしは降らないといけませんね
ということで、風邪気味の皆さまもこれで回復？かもしれません
風邪気味の人多い感じです

さてさて、そんな感じで週末を迎えるわけですが‥
昨日もサボらず外ラン12.5kmでした。
最初は6分、2キロから５分半
帰り6キロは５分ジャストで、トータルとしては５分10秒くらいでした
時々ペース上げすぎて、4分40秒台に入ってしまった（下り坂）
しかし、まあそんなに苦しくも無く快適に‥でした

さてさて、本日も始まります

みなさま良い週末を～！