レポートその1にはほど遠いですが（湘南国際マラソン）・・・。

鎌倉の朝はやや雲が多く、さほどの冷え込みもなし
で、これから少し台風の影響を受けるや否や？？？

海上・沿岸はやや波が高く（陸地に住んでいる住民にはあまり関係なさそう）
気おつけなければいけないとのことですが・・・

さてさて、昨日は完全休脚日にしときました。
とりあえず、ストレッチは地道にしといた

で、フルマラソンから72時間になる今日あたりは、筋肉痛も消えております
よしよし

さて、フルマラソンレポートしましょうか

と、いうことで、その1
エントリーからの5ヶ月間、ハーフマラソンを中心に大会参加

記録はそこそこのまま（笑）1時間30分切りはまだ果たせていないのだけれども
前年参加したものには、ほとんどエントリー

そして、あの夏の「火祭りマラソン」あたりから徐々にトレーニングペースを上げときました

やはり、結果的に4分30秒ペースで走れるスピードが必要かな（コンスタントに）
と、思いつつ
ハーフなら4分15秒～20秒ペースで走りきれる脚

大山、吉田での坂道があったので、多少の坂にはくじけない
（レース中は大山に比べれば～とか、火祭りの坂に比べれば～とか、湯沢に比べれば～と考える（笑））
ようになれてきている・・・のかも

だらだら坂は、皇居のあの知らず知らず登らされている坂をイメージ（笑）ピッチ走でね

暑くなったら「火祭り」と比べる（笑）
心臓出そうな感じになったら、「大山、女坂」（笑）

たいてい、それよりはまし
なんですね～これが

と、いうイメージで

結局メンタルやん

（伊勢弁で）

向かい風の場合は「荒川ハーフ」よりはまし（笑）
かな～

もう一つありました、「強風」「みぞれ」「極寒」ならば、
この前の「三浦ハーフ」を思い出せ！（笑）

ですかね。

楽しく静寂を感じたいなら、伊勢神宮から剣峠にぬける涼風受けながら
ゆったり走る感じ・・・。

で、どうだどうだ・・・。

究極は「あと、少しで美味しいビール～！」
かもしれない（内蔵ダメージ受けてるけどね、とりあえずとりあえず）

と、そんな感じで、何のレポートにもなっておりませんが

本日　その１　レポートその１で

まだまだ続く・・・・。