ジムで筋トレとトレッドミル〜…。

鎌倉の朝は雲が多めで、そうなると肌寒く感じます
火曜日、そして、29日と、次第に師走が近づいてまいりました
各業界では年末も近いのに様々な問題を抱えながら動いておりますが、
皆様の周りではいかがでしょうか〜

さてさて、次第に長距離の季節になってまいりました
先日は企業別の駅伝、そろそろ高校駅伝？
都道府県別駅伝、諸々の駅伝に加え、マラソン大会が行われる時期ですね〜
毎週のようにTV放映されるので楽しみの一つでもある

そうそう、最近はなかなか忙しく毎晩とはいかないまでも
ちびちび洋酒を片手に、海外ドラマを観る…というのが
一つのいわゆるその〜楽しみでもある

日本度ドラマも時折はまることもあるのですが、なかなか少ない

さてさて、昨日はよるジムRUNそして筋トレ
軽めのメニューのつもりが、ジム内は激暑なため、汗ダラダラで終了
結局インターバル練習を40分近くやりました

本日も始まります、みなさま元気に今日もまいりましょう〜