日曜の朝は雨模様‥。

鎌倉の朝は雨
日曜日の雨となりました
どうやら日本のあちこちで梅雨入り
例年より少し早い？のか…

さてさて、昨日はサボらず外RUN
その前に外ランチ（笑）
一昨日も外ランチ（笑）
遅めのランチに慣れてしまい、どうもどうも

そうでした、外RUN12.５km、5′15″でビルドアップ…
途中４′50″まで上げてみました
その後は

走ったからよし

走ったからよい