鎌倉の朝は晴れ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_sim.gif)
風もなく穏やかな朝です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
そして、ついにGW突入感がでてきました(笑)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
渋滞情報ではあちこちで下り線20kmだとか30kmだとか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
これはみなさん大変(笑)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
こちらはとりあえずカレンダー通りの営業で、穏やかな空を見上げながら![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
お仕事に出発準備です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
さてさて、昨日もサボらずジムへ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
インターバル走1時間で11km![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
汗だく、少しスピードを上げると汗が噴き出します![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/whale.gif)
微妙に空調が効いていて(笑)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ari_1.gif)
10分で汗が大量に出せました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_fall.gif)
心拍練習兼ねているので、最大を150くらいに設定して(データはスマホ受け取りですがですが)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
(スマホもってないけど(笑))![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
そうでした、昨日からSIMフリーになったのでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/erase.gif)
SIMフリーって利点ありなの???![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_nomal.gif)
よくわからん~ので![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eto_tatsu.gif)
これから検討してみよう~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_hungry_m.gif)
さてさて、本日も始まります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
みなさまよい連休を~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_sim.gif)
風もなく穏やかな朝です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
そして、ついにGW突入感がでてきました(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
渋滞情報ではあちこちで下り線20kmだとか30kmだとか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
これはみなさん大変(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
こちらはとりあえずカレンダー通りの営業で、穏やかな空を見上げながら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
お仕事に出発準備です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
さてさて、昨日もサボらずジムへ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
インターバル走1時間で11km
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
汗だく、少しスピードを上げると汗が噴き出します
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/whale.gif)
微妙に空調が効いていて(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ari_1.gif)
10分で汗が大量に出せました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_fall.gif)
心拍練習兼ねているので、最大を150くらいに設定して(データはスマホ受け取りですがですが)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
(スマホもってないけど(笑))
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
そうでした、昨日からSIMフリーになったのでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/erase.gif)
SIMフリーって利点ありなの???
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_nomal.gif)
よくわからん~ので
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eto_tatsu.gif)
これから検討してみよう~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_hungry_m.gif)
さてさて、本日も始まります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
みなさまよい連休を~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)