2015年あけましておめでとうございます！

新年あけましておめでとうございます！

今年もこのブログ、どうぞよろしく～

皆様にとってこの1年が良い年になりますよう
この星の片隅で願っております

そして
今年も前向きに走ります(笑)

とうとう大晦日・・・。

鎌倉の朝はそこそこ暖かく・・・
と言うか、年末進行(笑)の起床時間で
少し遅めに起きたせいか、とっくに日の出でした
早朝には、ぼーーーっと何かが聞こえていたような
そんな感じでした

さて、31日いよいよ(笑)
なのか、時の流れは普通に流れてゆくわけですが
みなさんこの月末はやはり特別な様相をみせるわけです

ここで、今年のことをあれこれ振り返るにはまだ早いような気がするので
もうしばらくしてからにしようかと・・・

思っております。

さて、昨日はずいぶんあっていなかった友人のような
もと同僚というか

楽しい、というか懐かしいひと時を過ごせた
ずいぶんお互いに年をとったものだなぁ～(そんなに時間は開いていないのだが)
と、改めて確認するようなこともなく話は弾む

一軒目はどうやらスペインバル・・・らしい
地下の店に通されると狭いスペースに四人放り込まれた
とても、落ち着く感じではないのだが、おじさんたちはお構いなし

若いころには楽しく(！？)
それなりに片意地張りながらぶつかり合いながら仕事をしていたので
その話が進む

今となっては笑い話だ

そのうちの一人は同業となり
一人は最初から社長(同級生)
だが、この年になると、いろいろな身の上話が出てくる

中高大学と相当苦労している(知らなかった)
さすが、いろいろな方面で腰の据わった感じだった(若いころから)
ほとんど何事にも動じない・・・
しかし、そんな苦労話が出ようとは・・・

食べるのも大変・・・

それに加え、髄膜炎、脳梗塞、と最近患ったらしい
・・・ので、さらに腰の据わり方に磨きがかかっている

なのか、頭の毛もそれなりに減少・・・

そして、もう一方は一つ違い・・・
こちらも、同時期に退職してからかなり苦労している
そして、今も苦労している
が、二社の社長と化していた

真面目一筋・・・
ここでは明らかにしないけれど、その真面目さで
来春には思いもよらぬ転職を遂げる(だろう)

予想だにしていなかったけれど、向いているのかもしれない。

などと考えながら、書き進めると長くなるので
中断して次のことをやりましょう

また・・・

本日 その1

押し詰まって30日・・・。

鎌倉の朝は晴れ、昨晩も雨が降ったので
窓を開けると路面にが湿ってます。

昨日はサボらず外Runでしたが、途中で雨が降り出した
夜の海岸線、134号線は車も少なくこのころのこの時間が
一番静かな感じの鎌倉

波の音しか聞こえません
それにしても夜遅い・・・Run

さてさて、そんなわけで押し詰まって30日
まだまだやり残したことはあるけれど、しょうがないね～
時間は止められない

この年末年始はどうやら寒波がやってくるらしく
各地で雪模様の様子

これも仕方なし・・・
今年のことを思い返すのはまだ早いですが
最近はこの気象に左右されることも多いなぁ
と、
この天候だけはとやかくいってもしょうがないのですが
災害が少ないほうがいいです

思ったより人類は進化していなくて
この災害に対する感覚がまだまだ鈍いような気がする

現に今年、この災害でどれだけの被害があったか・・・

なんて思いながら、ぼちぼち本日も始まります

さて

本日 その1

快晴～・・・。

鎌倉の朝はやはり快晴
今日もよい天気が続くものの低温状態も続く
外気温はやはり－2℃を指していました

そして、あちこちで雪の被害が出ているような
かなりの積雪で驚きます
まだ12月です

ところで冬至はいつ？？？
と、調べればすむことですが
気になり、もうすぐだろうと・・・
と、なるとこれから日が延びてゆくので
有り難い

さてさて、昨日は休脚日。
重いものをもったせいか？？？首、あたりから下の
・・・寝違えに近い？？？筋が痛いのに気づく・・・
夜、何度も起きるのですねこれが・・・
しょうがないので、薬服用～
よくあるやつですが・・・

多少緩和・・・

突然きたので驚いた（笑）
お風呂で温めてみたりしたのですが
どうだろう？？？

さてさて、本日も始まります。

本日　その１

まだまだ低温の日々・・・。

鎌倉の朝は晴れ
ですが、雲が多い
これから下り坂らしい・・・
気温は相変わらず低く
このまま本格的な冬をむかえたらいったいどうなるのだ・・・
というのは考えすぎかも

さてさて、昨日は何日かぶりにジムへ
寒いのでなかなか足が向きませんね～
ですが、防寒しっかりして

２時間近くばっちり

ビルドアップ１時間走は１２kmくらい
最後は時速１４kmまであげて

２日くらい休むと何となく身体が戻ります

そして、筋トレ
こちらはウエイトそこそこ
で

ジムは暖かいのでばっちり汗かきます（笑）

さて、１２月も半ばを過ぎます

本日も元気に参りましょう～
本日　その１

双子座流星群に感動・・・。

鎌倉の朝は快晴
霜が降りています
放射冷却のせいで、地表面は冷たい

今朝は－１℃の表示
昨日は－２℃でした

ところで冬至っていつ・・・
どんどん日の出が遅くなり
日の入りが早い

ぼやぼやしていると、暗くなっている（笑）




今年の冬は長いのか？？？

さて、昨日は選挙一色でしたが拍子抜け・・・
沖縄の選挙戦結果はすさまじいね～
民意・・・だけど

夜、投票場に行きましたが、閑散・・・
と、しておりました。

外国メディアは正直で、「前与党を支持しているわけではないが・・・」
「支持する政党がないから・・・」というご講評でした。

納得。

それより、地元基盤とやらの候補はやはり強いのか？？？
何があっても「おらが国の・・・」的な様相。

あらら～

そんなこと考えながら、昨晩はスーパー銭湯へ（笑）
２０時越えていったので超混み（笑）
庶民の考えることは単純です

炭酸風呂入ってぽかぽか・・・塩サウナで汗だく
その流れで普通のサウナに入ったら、尋常でない汗が噴き出る
身体の中の水分全部出た。

そして、水風呂
心臓麻痺起こすかと思った（笑）

で、仕上げに野天風呂・・・
ぼ～っと星空を眺めていたら「流れ星」です。
「おおっ」
と、思ってしばらくすると、またまた流れる
「おっ」
またまた流れる～

立て続けに流れたのでした。
そういえば携帯アプリに「双子座流星群がピークです」
なんて、お知らせが来ていたのを思い出し。

しばらく眺めていると・・・また流れる
「おっ」

結構流れますな～

帰ってきて自宅車庫前でも空を眺めてみたら、数個流れました

短く「すっ」っと流れたり、
「すう～～」っと言う感じで
お願いごとが出来そうな雰囲気を醸し出す流れ方（無理だけど）
のもありました・・・。

さすがに寒いので、数分眺めているのが限度でしたが・・・
時々「なんちゃら流星群がやってくる」という話題より

この地味な感じの流星群の方が「いいね」感が出ていました。
一昨日も観たので二桁くらいの数を１０分くらいで観ることが出来た

よしよし

寒波は続く・・・。

鎌倉の朝は快晴
良い天気が続きます
これはやはり冬型が強まっているせい
日本海側では雪・・・

そして、太平洋側では感想が続きます

くしゃみが出るのは、花粉？？？のせいでははない
のか・・・

この症状結構出ている人が多いようです
？ですね

戻り、雪の
被害が出ないとよいですが
そして、
あれよと言う間に12月も進み半ばになりました
今日は選挙

昨日は期日前に行こうかと投票用紙持ったものの
寒くてそこまで足がたどり着かない(むかない)
冷たい夜でした～

さてさて、今日も始まります

さて～

皆様よい休日を！

どす黒い雲が・・・。

今朝の鎌倉は晴れ手板と思ったら
にわかに雲が出てきて雨が降り出した
そして、どす黒い雲に覆われてる

お天気の変わり目ですな～と

のんびり

もう12月も11日
（なぜか日々カウントダウンしてるような（笑））

さて、昨日はサボらずジムRun
1時間
そして、ストレッチ筋トレ
これくらいがちょうどよい
Runはビルドアップ
心なしか（2日休んだせいか）
体が軽く（こういうときは気をつけねば）
最初から11kmではかなり遅く感じるペース

我慢我慢で20分間そのまま
20分で時速を12kmに上げてその後5分ごとに0.5kmずつ時速を上げてゆく

いつもよりハイペースな感じだけれど、多少調子のよいときはいいかな
さすがに13kmを越えるとキツくなってくるので、そこでキープ
最後は15kmまで上げて5分間

これはかなりキツい・・・
汗は簿とぼた落ちるわ、体幹ぶれ始めるわ・・・
で、なんとかぶれを押さえて終了～

脚まわりは特に何もないのですが、本日は肩周りが多少筋肉痛
筋トレしたからね

さてさて、本日も始まります

珈琲豆が切れたので、朝からネスプレッソ・・・
目が覚める～

本日　その１

伊勢の空から・・・。

本日移動の空から
神の国(伊勢)はとても寒い
寒い上に雲が少し出ていて陽がないので
さらに寒い


昨日は名古屋でも相当寒かった
そして、今日はしっかり走ります～

本日 その1

またまた、強風の朝・・・。

今朝の鎌倉は強風です
この時期、こんなに強風が吹き荒れるのか？
と、思いつつ
これから下り坂の天気らしい、不安定なお天気が続きます

さて、昨日は気分的に落ちている感じを立て直そうと、
ジムRun
この、ジムに逃げるところがひ弱なのだけれど

まあ、身体を動かさないよりはよし・・・
で、LSD実行100分Run
距離は16㎞近く

ゆっくりなので、一時間たったころに調子が出てくる
そして、90分で少しペース上げると、一気に汗が・・・

終了

さて、そろそろ選挙カーやらなにやらで騒がしい世間
と、いうことですが

そうでなくてもせわしなく日が経ってしまうのに

さらに、加速し始めた感じだ

本日も始まります