ウオーキング

　今日は思い切って結構な時間と距離を歩きました。

歩幅を大きく、速度を速く、意識しました。

初めは身体が萎えてしんどかったのですが、午後からは

だいぶ歩けるようになりました。筋トレを続けたいと思います。

もちろん、朝はエゴスキュータワーをしました。

３時間はかかります。明日もやりたいです。