コンニャク湿布

友人に勧められてコンニャク湿布なるものを試してみた。
日本の伝統的な温熱療法らしい。

やり方はすごく簡単。
コンニャク2丁を10-15分くらいゆで、ゆでたらザルにあけ、1丁ずつタオル数枚にくるむ。
これで温湿布のできあがり。

それを身体のどの部分に当てるかだが、基本的なやり方としては、
右のみぞおちの(肝臓の)上と
おへそ下の丹田の上に乗せ、
30分ほど温める。

この時、注意しないとかなり熱いので、火傷しそうならさらにタオルの枚数を増やしたりして、調節すること。

その後 うつ伏せになって、肩甲骨のちょっと下あたり、腎臓の上に置いてまた、30分ほど。

これで身体の老廃物が出ていくようだ。

私は肩も痛いので 首筋と上腕の部分にも置いている。

寝る前にやっているけれど、すごくあったかくて気持ちいいい!
ついついそのまま寝てしまう。

昨夜は途中で寝てしまってやり過ぎて、もう芯から温まってポカポカで、なんだか寝れなかった。
やり過ぎにご注意。

肩の痛みが劇的に治るわけではないけれど、少しずつ可動範囲を広げていくにはいいかも。

とにかく、とっても気持ちいいのでリラックスしたい時は、オススメです。
ついでにデトックスもできて一石二鳥。


これもあったかいね。

にんにく葛、再び

２回目の開花です。

今回は前回より多くの花がついて、フェンスいっぱいに伸びたツルにきっちり並んで咲いてます。



この花は雨が好きなのかなあ。

何日か続けて雨が降ったんです、最近。その後に開花。
前回もそうだったんです。

雨と言えば、今年の台風はすごいですね。

今まで台風被害のなかった北海道や青森などに上陸して、思いもよらない被害をもたらしています。

まさにメガ台風。

これからいったいどうなっていくのか、おそろしいですね。

温暖化対策を話し合っていたはずなのに、自国の利益のことばっかり考えてる人達が正しい方向にいくのを邪魔して、今このような有様。

もう後戻りできないところまで来ちゃったんですか。

廉太郎せんべい

昨日、有名人の名前のついた郷土土産のこと、複数の友人が知らせてくれました。

まずはホントにあった廉太郎せんべい!

大分県竹田市のお菓子です。



形状から瓦せんべいとも。

しかし冗談のつもりで書いたら、ホントにあったとは。

他にも、国会議事堂の首相まんじゅうというのもあるらしい。

ちょっといただけませんが....

それはともかく、調べてくれてありがとう🌼🌼🌼

日曜日、朝、

今朝のトピック。



プールに浮いたジュプンの花を
掬っていたら、花びらの上に小さなコガネムシ。
落っこちてもがいてたら、うまく
この花と出会えたんだね。
ボート代わりにして浮いてたわけだ。
よかったね。



昨日 ピアノの生徒さんからもらったお土産のチョコ。
何でも休み中、ウィーンに行ってたらしい。

大ぶりのチョコ、なかはトロリと洋酒たっぷりのクリームが。
そしてなんと!
包み紙にモーツァルトの御顔が!
もったいないような、ありがたいような気分で、1粒1粒 味わっていただいております。
日本でこういう歴史的人物を包み紙に印刷してるお菓子ってあるかな。
例えば、織田信長の饅頭とか、
滝廉太郎のおせんべいとか。
無いよねえ、たぶん。

9月になった!!

あっという間に8月が終わった。
しかし、時間の中身は密でした。

コンサートをしたり、その練習でかなり追い込まれたり(自分が)、
友人のムスメさんたちがバリに来てお世話したり(少し疲れた)、
家のいろんな所、直したり、新しくしたり、(超exciting)
結構まじめにごはんも作ったし。

いっぱい、いろいろとあったような気がしてたけど、日本でいうとまだ季節は夏なんだ、ワンシーズンも終わってないんや、と少しというか結構ビックリ。

9月はいい月になるといいな。

アレクサンダーテクニックと
関口知宏と、モーツァルトの本を、読み切りたい。

肩が痛いのが軽くなるといいな。
ま、今でもそんなに強烈に痛むわけじゃないけど、やっぱり体のどっかが痛いというのは、気にもなるし、不快なもんだわ。
ストレッチもやってるけど、どこまでしていいのか、痛いのムリしてやった方がいいのか、やってはいけないのか、でもやらないとドンドンと固まっていって可動範囲が狭くなるし。
バリにいいお医者さんいませんか〜!!

異国、特にバリみたいに中途半端に発展途上国みたいけど外国人もいっぱいいるってところは、ある面すごく進んでるけど、ある面ではすごく遅れてたりして、チンプンカンプンなバランスの悪いところがあって、医療もナンチャッテで軽い病ならいいのだけど。
医療費、すごーく高いし。

でも、日本ほど西洋医術に頼らなくなるから、逆にいいのかも。

エキストラバージンオリーブオイルとレモン汁のミックスを毎朝スプーン１杯飲むとか、
ケールの葉のジュースも毎朝飲むとか、
ヨモギのお茶で体あっためるとか、
レモングラスの精油とバージンココナツオイルを混ぜたのを痛むところに塗るとか。
化学調味料を使わなくなったし、
レトルトとかいわゆるチンもの(冷凍食品)もないし(あるかもしれない....でも知らん)、
遺伝子組み換えしたおしたような野菜やお肉もあんまりないし。

出来るだけ自分でゆっくりとお料理したものを食べたいなと思って。

気持ちが落ち着いてるからゆっくりとお料理できるのか、ゆっくりとお料理してるから気持ちが落ち着いて来るのか、どっちだろう。

たまにくじけるけど。
すべてめんどくさい!!!ってなる時もある。

そういう時はお惣菜を買って来る。
それでＯＫな家族だからうれしい、ありがとう。

さあ、9月は(^_-)-☆