年の初めにあたって、抱負でも述べたいところですが、
とりあえずはみんな元気でいることが大切と
ひしひしと感じている今日この頃です。
年末に思い立って健康診断をしたところ、コレステロール値が高いと
いうではありませんか！！！
驚きもものきでありました。
最近特にやせてきて、なんだか病気かしらと思っていてのチェックアップだったので
やせてるとか太ってるとかと言うことと、コレステロール値は
関係ないのね、と言うことがわかって大変よかったです。
気をつけねば。
ドクターには、とりあえず、無理のない生活、運動、食生活の改善、
などを言われました。
そういえば、バレエももう4ヶ月くらいしてないし、ほかに運動もせず、
バリでは歩くこともないし（Ｄｏｏｒ ｔｏ Ｄｏｏｒって感じの
車ｏｒバイク社会です）運動不足は言い訳できないほどの状態だったので
まあ、しょうがないですね。
食生活ーーー結構気をつけてるつもりでしたが、
11月の断水生活から12月はじめの何も用意できてない引越しまでの
ほぼ2ヶ月間、こっちの脂っこい料理のテイクアウトが多くて
それも一因かも。
普段は玄米、野菜中心の添加物少な目の食生活、
～～～～～あ～、でも思い返せば
ムスメの要求に沿うべく揚げ物が多かったかも…
夜更かしできない体質だったので（わかいころから）、
寝不足はないと思いながら
しかし眠りが浅くなってきてると言う自覚はあり
それで寝不足だったのかも。
なんて思い返せばいろいろと健康的でないことがでてきますねえ。
要するに、もうちょっと考えて生活してねってことですかね。
とりあえずは新しい家を整理して早く落ち着いて生活できるようにすること、
それからピアノのコンサート、しっかりとやっていくこと。
この2点ですね。今年の抱負。
おそまつでした。
