切り替えのテクニック？

アイスコーヒーを朝ペットボトルに作って飲んでた、

やっぱり咳、痰が出るのかな？

しばらくやめていたけど昨日飲んでおいしかったので、

半分ぐらい飲んでやっぱり、、、


切り替えの定義？？

1.2.3で切り替えると森本さん

くよくよ考えていると鬱になるとかで、

今やろうとする練習とかやる事？を始めると良いとか

でしばらく今日は頑張ってみた。

洗濯して布団を干して。、

お裁縫を少しして。、

掃除機が臭いのは何かいい方法はあるかな？