筋肉痛2

日曜日かな？
吊った後が痛い！
暖めた方がいいのかと思い。
ホッカイロ貼ってみました。
その何日か前に、揉んだ方がいいのかと揉んだのがいけなかつまたのいたみが残ってしまったので、
やっぱり朝方吊りそうになる
今回は回避できた。