血液

リウマチガイドブックの一文です

一番大事なのは、患者さん自身の気持です。薬に頼りすぎてはダメです。
「前向きに、自分の自然治癒力を引き出して回復していくのだ」という強い、明るい気持が大切です。
そのためにはまず、睡眠を十分に取って、自然の回復力を引き出しましょう。
そして関節が固まらないように、また筋肉が弱くなってしまわないように、毎日少しでも身体を動かすこと(エクササイズ)も大切です。
それから痛んだ関節に血液を送ってよみがえらせるようね、毎日患部を温めることも大切です。
それでもリウマチが激しくて、破壊されてしまった関節には人工関節手術をするしか仕方が無いこともあります。その場合にも、同じ気持で努力してください。
　医療は、自然回復力のいろいろな過程を支えるものです。
患者さんの明るい前向きな気持か一番大切です。


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　　　フムフム・・・


　　　　

家庭

子供の言うように自分もつらいけど、母親が障害をもっている家族のしんどさも考えると胸が張り裂けそうになるんです。
自分を卑下して責めすぎて暗くなってた日々は最悪でした。
今は割り切って明るい母親の存在が必要不可欠となるよう
自然体で生きてます。
私はストレスたまったら一人カラオケで歌いまくってます。


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　　　ストレス発散だね。