今日もお越し下さりありがとうございます
すっごく簡単に茹でられる「レンズ豆」
時間が無い時に大活躍するので常備してると便利
冷蔵庫の野菜整理にはチャーハンが一番
と言う事で
今回は、人参・大根・スナップエンドウがちょっとずつ残っていたので、レンズ豆サイズにカットして、
ごま油で炒めます。
冷えた玄米ご飯と茹でたレンズ豆をフライパンに投入（エイ
）味付けは、我が家のお味噌（何だか見た目が豆味噌っぽい
）手前味噌→☆
と、これ又中途半端に残っていた入り白ごまをどば～って加えて、混ぜ混ぜ
出来上がり
私のハッピー
一人ご飯
今日は、何だか、春っぽい～
私的には、超ワクワクデイですが、
寒暖の差が激しくって
体調不良の方もいらっしゃると思います。
美味しいご飯
パパっと出来ちゃうヘルシーなご飯をちょこっと口にするだけでも
お薬より、栄養剤より元気の「気」を充電してくれると思います。
もちろん、日々の生活が忙しさに追われて料理する時間が無い方もいらっしゃると思いますが、
病気になってからでは、遅すぎます。
時短でも手作りになれると心身がきっと喜んでくれますよん
何事も、まずはやってみる事ですね
マクロビオティック料理教室のご案内♪
２０１4年２月のマクロビオティック料理教室のご案内♪
今年も楽しくのんびり教室を開催していきます。
出来るだけリクエストにも答えていきたいと思いますので
ご遠慮なくお尋ね下さいませ♪
２月開催日
２月８日（土） ２月９日（日） 両日 １０時半～１３時半
<メニュー> ２月のバレンタインに大活躍するスイーツクラスを開催します
・ショコラケーキ
・クランベリーの蒸しケーキ
・ハートのクッキー
（玄米おにぎりとお茶付き）
＊材料により、メニューが変わる場合もございます。
