コロナワクチン接種1回目

コロナワクチン接種の1回目に行ってきました。

「64歳以下」「基礎疾患あり」ということで、通常よりもちょっと早めに受けられるので先月中に予約できておりました。。

我が家は4人家族で、両親は65歳以上、奥さんは医療従事者ということで、みんな既に2回接種済み。私だけが未接種状態でした。

予約時間は14:20で、予約時間の20分前に病院へ到着。

来院時の体温は36.7℃。
いつもより0.2℃位高いですが、体調に変化もないし、病院の職員さんからもこの時点ではOKとの事だったので、受付に進みます。

14時から受付開始だったようで、ちょうど受付が始まったところのようでした。

早々に並んでいる列に加わり、案内に従って受付作業をします。

受付が終わったらしばし順番待ちをして医師の問診。
体温も問題ないようです。

結構簡単に終わって、その後は殆ど待つこともなく接種でした。

1回目なので、利き手の逆に接種。
ということで私は右腕に接種となりました。

接種されたワクチンは…
メーカー：ファイザー社
薬品名：コミナティ筋注

個別接種なので、これは当然ですね。

接種後は、私は血液抗凝固剤の内服、いわゆる血液さらさら薬を内服しているのと、アレルギー（花粉症）があるので、通常15分のところ長めに様子を見るよう指示があったので、倍の30分病院に留まって経過を見ました。
30分にしたのは、病院でもらった日本医師会のパンフレットに「接種後30分以内にアナフィラキシー症状が出た場合は医師、看護師に伝えてください」と書かれていたためです。

30分安静待機の後、特に問題なかったので看護師さんに声を掛けて確認。帰宅しました。

1時間後…
右腕が何となく重い感じ。接種部位も何となく痛い感じ。
重い感じは運動失調もあるから何とも言えないなぁ…。

5時間後…
腕の重さと痛みがアップ。痛みは範囲が広がった感じもする。

10時間後…
腕の重さはあまり変化を感じず。ただ、痛みは幾分強く感じられるようになったかな。
触られたりすると痛いです。

さて、寝て起きたらどうなっているでしょうか?

1年ぶりのキャンプ

1年ぶりにキャンプに行ってきました。

私にとっては"いつもの"戸隠キャンプ場。

昔は村営で、サイトはすべてフリーサイトでした。

現在は株式会社戸隠による経営になっているようです。
利用料が高くなってしまったことはとても残念です。
その分、サイトも整理されているし、キャンプ場としての設備は充実しましたけどね。

もっとも残念なのは、常に湧き水が流れている水場が消えてしまったこと。
シンクが置かれていて、飲み物や果物、野菜などを冷やしておくのにもってこいの場所だったんですが、今はありません。
水が流れているので復活してくれないか密かに祈っています。

さて、今回は昨年の高原サイトではなく林間サイトを選択しました。

もともと林間サイトの方が好きで、利用率は明らかに林間サイトの方が多いんです。

金曜日に行ったので、サイトは十分に余裕があって、なかなか良い場所に展開することが出来ました。

テントは20年以上前に買ったDUNLOPのダルセットR-812。

DUNLOP Dulcet R-812

余りに久しぶりだったので、事前にチェックしたらフライシートにカビが…。

酸素系漂白剤に浸けてお洗濯したら綺麗になったんですが、その代償にシームレステープが全部剥がれてしまいました。

経年劣化もあったんでしょう。
急遽20mm幅20mのシームレステープ（キャプテンスタッグ：M-8380）を2巻購入。
出発前日まで作業して約30m張り替えました。

防水処理も簡単にして、ダルセットR-812は無事復活です。

5人用なので、夫婦2人で使うにはゆとりがあって良いですよ。

タープはColemanのスクリーンタープ。

Coleman Oasis Screen Tarp (170T2800J)

これも年代物ですが、全然問題ないので未だ現役です。

昨年は雨に降られて大変だったんですが、今年は天気に恵まれて良かったですよ。
ちょうど梅雨明けしたところでしたし。

 

ところで、今回は大失態がありました。

なんと、忘れ物が3つ!

①しゃもじ
②おたま
③ホワイトガソリン

①と②はシェラカップやスプーンで代用できたので良かったんですが、ホワイトガソリンには悩みました。

結局Colemanのツーバーナー413H499Jとランタン(200B749J，288A740J)は使用できず。

幸いシングルバーナー508A700Jにはホワイトガソリンを入れてあったので、残量で限界まで頑張ってもらいました。

Coleman  508A700J

あとは1個だけのガスストーブ。
EPI-gasのBP(Back Pakker)です。
こちらは30年ものですが、これまた現役なのでサブに頑張ってもらいました。

ランタンは、オイルランタンと、車に常備しているLEDランタンで乗り切りました。

20年以上前から車中泊はしていたので、ずーっと必要最小限の道具は車に常備しているのです。
今回はそれが役立っちゃいました。

ただ、EPI-gasのマイクロスーパーランタンオートが不調で使えず。
ノズルが詰まっていたようで、帰宅後に修理、復活しました。
道具は使っていないとだめだなぁ、と実感した次第です。

Coleman 508A700J にとまる とんぼ

トートバッグの持ち手にとまるとんぼ

とんぼがいっぱいいました
慣れているのか、結構近くにまで来ました。

今回はハプニングもあったものの、楽しくのんびり過ごしてくることが出来ました。

 

そうそう、今回Colemanの120周年限定シュラフを初投入してみました。

暑いかな～、と思いましたが、夜には気温も下がって丁度良かったです。

ただ、厚みがあるので片付けは面倒です。

Coleman 120th Anniversary Sleeping Bag 
C0 Limited Edition

はつらつ体操

今年度ひとつめのはつらつ体操グループが立ち上がりました。

まずはお試し5回シリーズ。

今日はその第一回で、市の担当課から作業療法士さんが指導にきてくれました。

わかりやすいお話と、説明していただきながらの運動。

内容は…

・ストレッチング

・筋力トレーニング

高齢者中心の、介護予防活動のひとつですが、まあ、フレイル予防の体操ですね。

ただ体操だけではつまらないので、遊びの要素も入れていきます。

毎回違ったレクを教えてくれるので、それも楽しみでしょうか。

市内には200を越えるグループがあるそうです。

うちの地区はなかなかグループ作りが進みませんが…。

これから暑い夏…

水分摂取に気を配りながら、頑張りましょう。

私は地区内のグループまわり(訪問)しないと…。

診断書要らないって

自立支援医療(精神通院)の更新申請の時期になってきました。

自立支援医療(精神通院)の場合は、更新申請時に隔年で診断書の添付が必要です。

昨年は診断書の添付が必要な年でしたが、コロナ禍ということで『申請不要、自動更新』となっておりました。

今年は自動更新は無いので、手続きは持ち越しで診断書が必要になると思いました。

ということで、今日は定期受診日だったので、診断書の用紙を印刷して病院へ持って行きました。

受け付け後、待合室で診察の順番を待っていたら、精神保健福祉士(PSW)さんから声をかけられました。

お話を伺うと「今年は診断書の添付は不要かもしれない」ということのでした。

「念のため市の担当課へ照会していいですか?」とのことだったので、お願いしました。

結果…

診断書の添付は不要

だそうです。

①昨年は診断書の添付が必要だった。

②今年は添付不要の年。

ということで、昨年診断書を出していませんが、今年は不要の年なので、そこは持ち越しなしで適用されるようです。

診断書料　¥3,000-

不要な出費を抑えられました。

PSWさん、ありがとうございます。

PSWさんの対応を見ていて、

あ～、そういえば、私もMSWとして同じようなことしてたな～、と、何となく懐かしさを感じておりました。

CX-5 やっと23,000km

2015年5月17日に納車されたから6年1ヶ月余り。

走行距離がやっと23,000kmになりました。

1年あたり3,780km。

1ヶ月あたり315km。

は、走ってない… (^｡^;)

この走行距離ではスカイアクティブDの恩恵はほぼ受けていませんね。

宝の持ち腐れ、でしょうか。

でも、気に入っているので買い換えの予定は全くありません。

MAZDA CX-5 (2015年,KE後期型)

XD PROACTIVE AWD

SKYACTIVE DIESEL

そろそろタイヤは交換かな…。