今日はOTの日でした。
まずは2週間おきの診察。
Drからは「そろそろリハビリも卒業しないとな」と言われました。
必要無ければ良いですが、手指の機能が不良なので、私としてはまだOTを受けたいと思います。
まぁ、機能的に改善の見込みが無いと診断されれば仕方ないですが…。
今日は形がガチガチで、なかなか改善出来なかったみたいです。
OTさんも幾つか方法を考えてくれて、比較的改善が見込める方法を見つけてくれました。
両手を伸ばして肩を上げないように気を付けて、後ろに上げるようにします。
ぐ~っと上げたら一気に脱力。
これが効果的なようです。
肩の力を抜く方法はある程度出来るようになったので、今日教えてもらったこの方法で、肩のガチガチ対策をしていく事にします。
まずは2週間おきの診察。
Drからは「そろそろリハビリも卒業しないとな」と言われました。
必要無ければ良いですが、手指の機能が不良なので、私としてはまだOTを受けたいと思います。
まぁ、機能的に改善の見込みが無いと診断されれば仕方ないですが…。
今日は形がガチガチで、なかなか改善出来なかったみたいです。
OTさんも幾つか方法を考えてくれて、比較的改善が見込める方法を見つけてくれました。
両手を伸ばして肩を上げないように気を付けて、後ろに上げるようにします。
ぐ~っと上げたら一気に脱力。
これが効果的なようです。
肩の力を抜く方法はある程度出来るようになったので、今日教えてもらったこの方法で、肩のガチガチ対策をしていく事にします。
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