9月

9月に入って、引き続きダイエット、8月から体重は変わらず。
先月は、暑すぎてウォーキングをさぼりましたから。
食事の方は、すっかり慣れて、前のように間食はしなくなって、
炭水化物も摂り過ぎないようになりました。


体調もとても良いので、今月は、ウォーキングをもう少しやろうと思います。





今日は、「カゴメ基本のトマトソース」に玉葱とマッシュルームだけを足して
鳥モモ肉を煮込みました。

バジルは、プランターからとりました