涼しいから・太極拳

説明付き二起腿

みんなでやってみよう二起腿

後掃腿

「ゆい」で・ツインボール

今回からツインボールは「ゆい」に変わった。
大きなテーブルは表に出されカーペットを敷き詰め靴を脱いで入る。
フラットな店内で靴を脱ぐのは何とも奇妙な感じながら、
喫茶営業中もこのスタイルでいってみようと先生は偉く気に入った様子。
確かに靴を脱ぐとリラックスできるとは思うがお客さんの反応はいかに？？



床は木が敷き詰めてあるのでカーペット１枚でもさほど堅さもないようだ。
いつもの動きもスムーズですねＡさん。

背筋増強・肩こり解消

肩胛骨がいっぱい動きます、普段の生活では中々動く機会がありませんが、
肩こりや縮まり気味の姿勢をシャンと伸ばせば気分は爽快です。

ゆらゆら１

可能な限り前方へ、足の指を踏ん張らせ身体は真っ直ぐのままです。
初めは倒れそうですが慣れれば次第に深く振れるようになりますね。

ゆらゆら２

特別に時間を決めなくても台所で煮物を炊きながら交差点で信号を待つ、
少しの間にさり気なくゆらゆら、又は円運動をすれば良いですよ。
知らない間に健康をゲットできます。

２ヶ月ぶり・太極剣

涼しくなったから今日から剣の再開です(私だけ休んでた)
張り切っているのに今日は台風がそこまで来ているためか一日中雨や。
夜中の３時頃近畿地方か東海地方に上陸するらしい。
帰りはどうだろうと一抹の危惧を感じながら出かけた。

ストレッチの後いきなり套路を１回全く忘れているかなぁ～(-_-;)
不安いっぱいやったけど前半は覚えてた
中盤、メロメロ、後半は年会に向けてよく練習したから覚えていましたね。
それと剣をクルッと廻して次の動作に移るとき右回しかなぁ、左回しかなぁ。
いまだに把握していませんアァ、情けないわ

ポイントレッスン

套路を終わって気になるところのレッスン、てや剣をかざすだけではなく、
引き合う、左右に引くことでより完成度があがる。

今日の練習
今日のレッスン
この箇所が私にとって一番曖昧な箇所です、今日来て良かった。
剣を差し出し、そのまま肩辺りの引いたとき「足」はそのままなんやね、
私は剣と一緒に動かしていた、なので次の動きが？？間違ってくる。
今回分かりました・・・覚えたつもり

今日体験で参加された女性が１人おられました。
仲間になって欲しいですね、一緒に頑張りましょう。
終了して表に出ると雨は益々きつく降っています、今夜は大丈夫かなぁ(-_-;)

曜日が変わった・ツインボール

月曜日いつもはツインボールの講座が開かれるが５時前だったかなぁ、
玄定先生より連絡が入った「場所をゆいに変え金曜日になります」
ゆいに変わることは「マンダラ心模様」の講座の時聞いていたが
まさか今週からとは思いもしなかった。

幸い出かける前やったから良かったものの急な変更やね。
ま、少し近くなったから良いか

でも気の毒に被害者が１人、小田先生には連絡が届かなかった。
「千鶴子さん聞いてた」って電話があった。
会場まで行かれたらしい。
悪いことしたなぁ、私も電話を入れれば良かった。
申し訳ないことをしました。

台風が近づいています今回は近畿直撃かも
なるべくならそれて太平洋にいっていただくと有り難いのですが
くれぐれもお願いしますよ

妹夫婦と・３日目

今日は最終日です、話し合いの結果東寺に出かけました。
初めてバス１日乗車券(５００円)を購入してバスのみで移動します。
我が家は旧市街にあたり整理券バスなので差額が１６０円掛かります。

東寺は４．５回参拝していますがバスでいったことはなく京都駅でどのバスに
乗るのか可成り迷い該当車に乗り遅れたりしながらのヨタヨタぶりです。



曇り空の中お馴染みの国宝五重塔は静かに向かえてくれました。
何度か焼失に会い家光の寄進によって再建されたもので全長５５メートルの
高さを誇っています。

金堂・講堂など内部まで入れますが信仰心の希薄な３人組は国宝や重文に、
接しながら全身に積もった埃に気を取られる始末で何時掃除、基、お身ぬぐい
しはんのやろなどと見当違いな心配をしたものです。



東寺を出て再びバスで移動烏丸四条へ出てバイキングレストランへ
いろいろチョイスしてビールも頂き大満足でです。
ビールが飲めない妹の亭主殿はもっぱら食べ役に専念し豪快に食べ続けます。

お腹が満腹した頃になって女性客ばかりに気づいたようです。
そうなんですよね、この時間男性はセッセとお仕事中ですもん。
亭主のいぬ間に奥さん連中はグルメを楽しんでいるのです(ごめんね、ごめんね)

再びバスに乗り帰宅しましたが１日乗車券が安付いたのでしょうか。
最後の乗車の際私はその券を使わず別のカードをうっかり使っていました(ドジね)
３日間フルに遊び回った割には疲れもなく元気な動きが出来感謝しています。
本日の歩数４６２９歩でした。
３時過ぎ妹夫婦は元気に帰途につきました、お疲れ様でした。

妹夫婦と・２日目

８時半頃家を出てタクシー・地下鉄・ＪＲ新快速で大阪へ・地下鉄・タクシーと
乗り継ぎ妹夫婦の長男宅へ出かけた。

何と３階一戸建てで静かな住宅街の中にあった。
男のひとり暮らしとはこんなものなのかなぁ、見事なものですなぁ。
半ば感心するやら呆れるやら。
３階にはジムにあるような運動器具が部屋いっぱいにあり床が抜けないかと心配したり結局座る場所もなく長男と共に道頓堀へ移動ランチは回転寿司を選んだ。

流石男性群何と２０皿と１８皿を平らげ女性軍は可愛らしく７皿と６皿、
久しぶりのお寿司は新鮮で美味しかった。
表に出て直ぐ大阪名物たこ焼きに並び１個味見しましたがトロットして熱くて
すごく美味しかったですねぇ、京都では無いお味でした。

近くで食いだおれの看板人形の太郎さんが景気よく太鼓を叩いているのを見つけ
デジカメで写していると大食い番組でお馴染みの白田さんというタレントさんが
串カツ屋を開店されたらしく宣伝の名刺を配られたいた。

食い倒れ太郎さんと一緒に白田さんも画面にバッチリ納めました。
それにしても大きいなぁ、画面からはみ出しそうです。　



お腹も膨れたところで長男君と別れ京都へ本日の歩数１１０７４歩です。
よう歩いたなぁ

妹夫婦と・１日目

約１年ぶりでしょうか妹夫婦が遊びに来てくれました。
昼近くに到着、昼食を済ませて近くの曼殊院へ、
絶好のタイミングで本日より国宝不動明王(黄不動)が一般公開されています。

我が家より徒歩２０分ですがズ～っと坂道です
１０月なのに可成り暑く汗を拭き拭き歩きます、細い道なので乗用車のみ、
通行可能で観光客も少ないですが黄不動さん公開初日ということで、
三々五々参拝の方もありました。



広い石段を上がったところに拝観入り口が有ります。
目標の黄不動さんは玄関入って直ぐのところに展示されていました。
さすがの眼光です、凄まじいまでの迫力で迫ってきました。
黄不動さん公開を記念してその他の宝物も多数展示してあり眼福の一時でした。



入り口に置かれた切り株に菊の花が植えられていました。
可愛いですね、明日は開花でしょうか、咲いたところが見れずちょっと残念ですね。



夜ご飯は近くの越前そば屋さんで取りました。
写真は当店名物大エビの天麩羅定食です。
女性にはほおばりにくい大きなエビなので私と妹は天麩羅そば定食にしました。
もちろん生ビール付きです・・・グビッと美味い
一日目の終了です、本日の歩数８６９９歩

マンダラ心模様

喫茶「ゆい」で始まった講座で「マンダラ心模様」沢山ある図案の中から、
その時自分にフィットしたものを選び色づけする。
慣れてくれば図案も自作するそうです。

絵の具で塗りますが慣れなくてまるで幼稚園児のように、
彼方此方絵の具が付いてしまうのには参りました



今回指導していただく先生です、以前からツインボールやイベントで良くお目に掛かる方で何時もお世話になっている方です。
リンダ先生は未だ作成中、グラデーションなどを施した作品はすごいです。



マリコ先生、綺麗ですね、団扇のように見えます。



Ａさん縁取りをすれば完成ですか。



えーと、何度かお目に掛かっていますがお名前が・・・



初トライのＩさんです、上手いなぁ、銅鏡を思わせます。



恥ずかしながら我が作品です、もちろん初トライで戸惑いながら色づけました。
細かい図案を選びすぎましたね、絵の具を使っていましたが、
途中から色鉛筆に変更しました。
時間もなかったのですが集中力が足りませんね。
初回から手抜き作品です。

リンダ先生によれば上手くなくても良いその日のその時の気持ちを表す。
と言う説明です、私のこの時は「薄くて緩い」心境ですかねぇ。

あっ、デリーさんの作品写してない・・・ぬかった。