真っ赤な太陽・ツインボール

ツインボールの教室に行くとき今出川通りに差し掛かると沈みかけた太陽と出会う。
今日は特大の真っ赤な太陽だった、まるで先週買った大きなボールほど有った。
いつもは眩しくてサングラスが外せないが季節が進んだせいか今日は直ぐに沈んでしまった。
来週はもう沈んだ後の走行となるのかなぁ。

　

動画

足を開いて、片方閉じて斜めに伏せます、後ろからボールで手助けして頂くと、
よりスムーズにすすみますね。
息を止めないで息を合わせて行うとより効果的です。

　

それぞれの仕上がり具合です、皆さんいい線いっていますね。

　　

　
　　　　　　　　　　　　　　
足先を軽く持って揺すります、気持ちいいですねぇ。
軽く動かすだけで全身に伝わります。

その他つま先はつけたまま踵はつかないように足踏みをしました。
可成りきついです、筋肉を鍛えます。