玉の汗

ボードに書いてあるのは深・均・細・長です。太極拳の呼吸法ですが、他にも一気にハッと吐くのもありますね。小田先生の講義を聴く火曜日教室のみなさん
正座・あぐら・体育館すわり、リラックスの方法は様々ですね。


甩手・ストレッチ、の後床に足を伸ばして座り、胸、頭を足に付ける。（もっちゃりした言い方やけど型の名前は知りません）　　これキツイ、自身では一生懸命やってるつもりやけど傍目には“何、さぼってんねん”状態や　出来ないからやらないでは進歩は無いから少しずつでも出来るよう努力はしているつもりやけど　　　　大変なんやから

長拳の基本功、これは私にとって（玉の汗発生功）やないかと常々思っているもので少々心臓の機能の弱い体質にはキツ～イものですねぇ　

今日は磯野さんが休みのため、小田先生の太極剣で１組から２組まで進んだが、まだまだ足と手がスムーズに着いていかない。

その後すみれ組はヒデ先生と後半は小田先生に３６式５番まで繰り返し練習手も足も自分ではスムーズに行っているつもりながら何度もチェックを受けた。