お話しいっぱい

身体の仕組み、腰と首そして仙骨の話しを円運動をしながらお聞きしました。
頭を先行させるのではなく胸から先行させる感じ、仙骨から頭のてっぺんまで
１本の棒を通したような円運動によって癒しの福交感神経が働きます。
普段昼間は交感神経が働きの中心にあり神経は緊張し疲れを呼ぶ。

ボールを使い身体を柔らかくほぐすことで神経は休まり疲れが解れていきます。
ボールを使っているものの可成り身体は前後左右に揺れているにかかわらず
眠くなってくるんですね、丸でゆりかごで眠っているような感じです。

皆さんの動きもスムーズになってきました。
それと共に背筋もピンとのびてきました。
久しぶりに手をかざし円陣を組みました左右の人と手と手を合わせるのです。
それによって気が円陣を巡り１人が外すと気も途切れます。
気って不思議ですね暖かいカイロのようなものでした。

玄定先生にぽんかん？（ざぼんやったかな？）の手作りジャムを頂きました。
市販のジャムは甘くて食べれれませんがこのジャムは甘くないのです。
ほんにデリシャスなジャムでとびっきり美味しいですよ。