膝が微妙に・ツインボール

夕方また出掛ける前に夕立が来た。
暫く待ち小雨の中強行突破バイクで出掛けた。
それほどきつくはなかったが上着は少し濡れていたようだ。

今日のポイント

私は立位で前屈すると「情けないかな」膝が少し曲がっている。
若い人のようにシャンと立ててない状態で年寄り臭い（やだね）
その改善方法として肩幅に足を広げ膝に神経を集中させ真っ直ぐ立つ、
少々の痛みはあるにせよ何度か試みること。

今の状態は膝を支える筋肉が弱いので曲がってしまうらしい。
筋肉が付くことにより若々しくすらりと立てるようになる。
と言うことは歩く姿も美しくなるということでしょう。
若々しい身体をゲットするために頑張りましょう。

練習の最中又一雨来たらしい、今夜は涼しく過ごせるかなぁ。