今回は前屈の練習の成果というか最初と少し進歩した様子を写真で比べてみました。
先生のアドバイスで少しずつ進化していきます。
最初ですみません、私です。小田先生に撮っていただきました。
背中が伸びてきています。
Ｏさんも随分伸びてきました、楽に息が出来ています。
小田先生はすでに伸びていますからさほどの変化はありませんね。
でもさらなる変化が見えます。
Ｔ君凄いですね、進歩著しいです。つい最近まで絶対出来ない体位です。
これからも頑張ってね
先生のアドバイスで少しずつ進化していきます。
最初ですみません、私です。小田先生に撮っていただきました。
背中が伸びてきています。
Ｏさんも随分伸びてきました、楽に息が出来ています。
小田先生はすでに伸びていますからさほどの変化はありませんね。
でもさらなる変化が見えます。
Ｔ君凄いですね、進歩著しいです。つい最近まで絶対出来ない体位です。
これからも頑張ってね
簡単ですか？
私は、むりそう。
側にあるだけです。
最初に出来るところと後のポーズではさがあります。
背中を伸ばすのにはコツがありそれが分かれば出来ます。
たとえば頭から行かないこと。
腰、胸を前面に押し出すようにする。
などです。