楽しいツインボール

いつものように駐輪場にバイクを入れると花が迎えてくれる。暮れかけた薄明かりの中一際白く輝いていた。
美しいくちなしの花は良い匂いを辺りに漂わせていた。



今日の練習はウエスト捻りと肩こり対策を主に教わった。
ボールの位置が皆さんと私では違う「手が短い、肉が多い、胸が大きい」と
散々周りから言われて・・・（あれ、全部私が言ったのかなぁ）少々落ち込む。
組んだ足の外側に届かないのです



肩を上げ肩胛骨を寄せそのまま下へ下げてゆく、初めは肩や肩胛骨に違和感があり気持ち悪く感じ、動かす度音がしました、続けるうちに違和感は無くなりスムーズに動き始めます。
普段動かしているつもりやけど結構凝っているらしい。
充分筋肉をほぐし帰途の夜空には十三夜の美しい月が輝いていた。


肩こり解消